「 健康 」 一覧
ウォーターローディングとは減量や美肌にも効果的でアンチエイジングに役立つ方法
ウォーターローディングとはのどが渇いたと感じる前からこまめに一定量の水を飲み、常にに体内の水分バランスを保ち、 体調を維持するための水分補給方法があります。このように、こまめに水分補給する方法を「ウォ
大人喘息とは？原因や熱はないのに咳が止まらないなど症状チェックと対処法
アラフィフともなると、さすがに体のどこかに衰えを感じている人も少なくないでしょう。 加齢とともに肉体や免疫力なども衰えるのは自然なことです。 若いころと比較して、風邪をひきやすくなったとか
オーバートレーニング症候群とは？原因・症状・治療法
2016/01/16 | 健康
オーバートレーニング症候群とは？なでしこリーグの浦和のＭＦ藤田のぞみ選手が現役を引退すると1月16日発表しました。なんと23歳という若さです。引退理由はオーバートレーニング症候群からいったん回復したも
肩甲骨はがしの方法と効果、セルフでするやり方【動画】
2015/12/14 | 健康
肩甲骨はがしって耳にされたことはありますか？ 50代アラフィフの健康にとても良い効果があるようなのでご紹介しますね。 肩甲骨はがしとは？ 「肩甲骨はがし」と聞くとなんだ？ちょっとおっかなく感
すんき漬けとは長野県でアンチエイジングに効果絶大！サタデープラスで紹介
長野県民の肌年齢と血管年齢 今朝、毎日放送（MBS）制作・TBS系の「サタデープラス」というテレビ番組で長野県の食材「すんき」について取り上げていました。 長野県は長寿日本一で有名ですが、県民
機能性ヨーグルトとは？アラフィフ男のアンチエイジングの味方
機能性ヨーグルトとは ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。 最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか？ 多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食
