*

皮膚の老化の原因とメカニズムを知ってアンチエイジング!

目次

肌老化を遅らせるヒント

肌老化を遅らせるヒント

見た目年齢を大きく左右するもののひとつに、シワの多い少ないは大きく影響します。

シワは、皮膚が老化することからおこります。 皮膚の老化は20代前半からすでに始まっているといわれます。

どんなにあがいてみても、老化しない人は一人もいませんが、老化を早めないようにすることはできるのではないでしょうか。

肌老化を遅らせるヒントとして、原因とメカニズムを知りましょう。 皮膚の老化の原因はいろいろあります。

Sponsored Link

 

皮膚老化の原因:乾燥

皮膚の老化を早めてしまう一番の原因に乾燥がありす。

乾燥の原因は保湿力の低下が一番です。

年配者の皮膚の水分量は、若い人よりも30%くらい低下するといわれます。

歳をとることによって、どうしても、自然に体の代謝機能が落ち、皮脂腺から分泌される皮脂量が減少します。

そして、乾燥が進むと、皮膚の角層の中にある細胞や水分をつなぎとめている肌の必須成分セラミドが失われがちになります。

このようなことから、外部の刺激から肌を守るバリア機能や保湿力が低下していき乾燥の原因となります。 また、環境によっても肌の乾燥はおこります。

特にオフィス内ではエアコンの影響で思ったより空気が乾燥していますので注意が必要です。

肌が乾燥してくればどうしてもシワも増えてきます。

シワの中でも小ジワなら、水分補給や保湿マッサージで改善できる確率が高いので、しっかりとスキンケアをして小ジワが深いシワに進行しないように注意しましょう。

Sponsored Link

皮膚老化の原因:紫外線

紫外線も皮膚の老化の原因になります。

肌の弾力性はコラーゲンなどで保たれていますが、コラーゲンが減少すると笑ってできたシワも、もどりにくくなります。

紫外線は肌の真皮にまで到達し、だんだん蓄積されてコラーゲンやエラスチンを壊す酵素を増殖させ、たるみやシワなど皮膚老化の原因をつくります。

それだけではなく、皮膚の細胞を遺伝子レベルで傷つけ、皮膚の免疫力も低下させてしまい、肌をトラブルの原因をつくります。

女性の場合は、紫外線を避けるファンデーションなどを利用することで肌へのダメージを減らすのはもはや常識。

男性も紫外線ケアのできる男性用コスメやUVケア商品でしっかり対策を立てましょう。

詳しくはこちらの記事で↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

皮膚老化の原因:喫煙、飲酒、睡眠不足、不規則な生活、ストレス

 喫煙や過度の飲酒、睡眠不足や不規則な生活、そして過度なストレスは、活性酸素ができ、コラーゲンが作ることや肌の新陳代謝を防げ、結果的にシワや肌の老化の原因につながります。

生活習慣を見直すことも肌の老化を防ぐことにおいてとても重要です。

その上で、サプリメントを上手に利用するのもお勧めです。

たとえば、皮膚の粘膜の健康を保つビタミンAや、肌荒れを防ぎ,皮膚の健康を保つビタミンB2、新陳代謝を促すビタミンB6、コラーゲンの生成を保持し抗酸化作用もあるビタミンC、血液の流れをよくして老化を予防するビタミンE、小ジワの肌荒れなどの原因となるトラブル解消に役立つといわれるビタミンHなど。

そして、アンチエイジングの切り札とも言われるコエンザイムQ10は、美肌のサプリメントとして有名です。

 

すでにできてしまったシワ対策として、ピーリングやヒアルロン酸・コラーゲン注入、レーザー治療など最新の美容医療で目立ちにくくすることもできるようになってきました。

どうしても気になる方は、美容皮膚科の専門医に相談してみるとよいでしょう。

また、顔のシワ以上に、見た目年齢で大切になるのが、年齢を強く感じさせる首筋や、首の後ろに出来る深いシワ。

首の皮膚はもともと乾燥しやすく、たいへん薄く、皮脂腺や汗腺も少ないので、シワもできやすい部分です。 

それから、手の甲の皮膚も年齢が出やすい部分です。

ローションや化粧水を塗るときには首筋付近た手の甲もお忘れなく。

関連記事↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

スキンケアのおすすめ、50代男性のお肌の手入れ方法とは?

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

野村宏伸

野村宏伸の熱愛彼女は35歳ベッキー似!再婚前提に同棲

アラフィフ野村宏伸の熱愛彼女は35歳ベッキー似 アラフィフ50歳になる俳優の野村宏伸が15歳年下の

記事を読む

日焼け止め50代男性用でおすすめランキング!

日焼け止め50代男性用でおすすめランキング!女性用との違いは?

50代でシミが消えない理由だんだん日差しが強くなってきましたね。最近の紫外線は強めで、油断していると

記事を読む

メンズエステサロンは人気上昇中!にきびケアも脱毛もダイエットもおすすめ!

メンズエステサロンが人気!にきびケアも脱毛もダイエットもおすすめ!

最近人気のメンズエステサロンとは?あなたはメンズエステサロンを利用されたことはありますか?エステティ

記事を読む

表情筋

50代アラフィフ男のアンチエイジング:表情筋とは

50代アラフィフ男のアンチエイジングで重要なこと。 それは顔の印象です。 「男は顔じゃな

記事を読む

白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?

白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?

白髪ぼかしとは? 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。

記事を読む

加齢臭

加齢臭防止には食べ物を見直そう

加齢臭のしくみについて触れましたが、わかりましたか?加齢臭はどんなにおい?男性に多い原因や場所や対策

記事を読む

加齢臭防止対策

加齢臭防止対策にサプリメントを上手に利用し消す

加齢臭の予防に、いろいろな食品や栄養素が効果的なことはお伝えしました。そうは言っても、それらをすべて

記事を読む

同窓会の服装に何を着ていく?

同窓会の服装、50代男性のファッションコーディネート春夏

50代男性は同窓会の服装に何を着て行ったらいいのか? 何十年かぶりに同窓生と再会する同窓会。

記事を読む

最近抜け毛が気になるなぁ・・・

ヘアサイクル(毛周期)とは?1日の抜け毛本数は?発毛のメカニズム(しくみ)を知って気にしない

男性で抜け毛が多い 男性が年を重ねる中で気になるポイントは髪の毛。 確かに、髪の量や生え方は

記事を読む

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになるとほとんどの人が、髪の毛が白髪

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談
年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 またまた募集をしてみました。

老後に大切なものや大切なことは一体何!?
老後に大切なものや大切なことは一体何!?

老後に大切なもの 私のように50代になると 老後が気になってくるも

博多華丸✕松重豊✕光石研 の3人による #ボクらの時代
白髪のかっこいい男性芸能人!松重豊がいい理由は?

白髪はかっこいい? ある程度の年齢になると、どうしても白髪が目立って

50代会社員男性の彼と28歳差!年の差恋愛体験談
50代男性会社員の彼と28歳差!年の差恋愛体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 久しぶりに募集をしてみたら

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択
白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになる

→もっと見る

  • 2024年6月
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • モイストリフトプリュスセラム
PAGE TOP ↑