*

血圧の正常値30代・40代・50代・60代・70代年齢別新基準一覧表は腑に落ちた!

公開日: : 健康 , , , , , , , ,


『「血圧147」で薬は飲むな』を読んで

先回の記事↓

血圧の正常値を調べたら新基準とかややこしい?!人間ドック学会と日本高血圧学会基準とは?

でご紹介した東海大学医学部名誉教授の大櫛陽一氏が書いた『「血圧147」で薬は飲むな』という本。

早速読んでみました。

今までの健康の常識をくつがえすような内容が書かれていて、驚きました。

大筋で述べられていることは、日本では健康診断で健康基準を厳しくすることで、病院や製薬業界が儲かる仕組みが作られてきたんだと。

たとえば、血圧は年齢とともに高くなる傾向があるのに、血圧の基準がどの年齢も同じで、50歳でも70歳でも130mmHg/85mmHgを超えたら異常というのはおかしい。

これは私としても理屈抜きで腑に落ちた気がしました。

「血圧の薬(降圧剤)は飲み始めたら一生飲まなければいけない」なんてことをよく聞きますが、穿った見方をすれば、医療業界や製薬業界にとって、その人が亡くなるまで「お客さん」ということになりますね。

そもそも私は薬というものがあまり好きではなくて、飲み続ければ薬の力を借りなければ病気が治せない身体になってしまうという感覚でいます。

そうは言っても、私も1ヶ月に1回内科に通って薬を処方されて服用しています。

例によって待ち時間は長く、診察時間はほんの3分もないくらいです。

1年位通っていますが、良くなる気配はみられません。

そんな状態を振り返ってみると、やはり医療業界や製薬業界が儲かる仕組みなのかなぁと考えられなくもないです。

Sponsored Link

また、私の友人の友人から聞いた話しですが、ガンに効くということで、日々草を煎じてお茶にして飲んだらガンが消えたと。

そんな人が私の友人の知っているだけでも2人いるとのこと。(友人がウソをついているとは思えません)

私の友人の知っているだけの範囲で、友人の親戚と友人の知人の2人もガンが消えた、それってかなりの確率だと思うんです。

なのに、そんないいものがなぜ世の中に拡がらないのか?

みんな医療の専門家ではないわけだから、医療機関や医療業界のいうことを信じるしかないですよね。

ですから、医療機関が臨床検査でもなんでも調べて、白黒ハッキリさせればいいと思うんですがね。

なぜしないんだろう?と考えてみました。

もし、そんな日々草のような手近に採取できる特効薬のようなものが拡がってしまったら病院や製薬業界に大打撃ですね。

医療の世界も利権があるのはまちがいないでしょう。

Sponsored Link

私も健康診断で高血圧と算定されましたが、この本を読んで少し楽になった感はあります。

健康の常識的なこととハズレたことが書かれていますので、スンナリとは受け入れられませんが、東海大学医学部名誉教授の大櫛陽一氏が70万人を対象とした大規模調査をもとに男女別・年齢別の新健康基準ですから、あながちデタラメとも思えません。

大櫛陽一教授のアドバイスは簡単に書くと以下のとおりです。

  • 血圧は「年齢+90」で原稿の基準値を超えても気にしなくていい
  • コレステロールや中性脂肪の数値も現行の基準を超えていい。むしろ高脂血症の方が元気で長生きする
  • 「HbA1c」と空腹時血糖値の2点だけは注意すべき
  • 腹囲は100、BMIも30までは問題ない
  • 医師から降圧剤、コレステロール低下薬をすすめられても安易に服用しない

↓読んでみてもいいかもわかりません

「血圧147」で薬は飲むな

 

以下に現在の人間ドック「健康基準値」と大櫛陽一教授が70万人を調査して導き出した新「健康基準一覧表」を本から抜粋して掲載しますので、参考にしてくださいね。

 現在の人間ドックの「健康基準値」

体格 BMI(kg/㎡) 18.5~24.9
腹囲(cm)〔ヘソの位置〕 ~84.9(男性)、~89.9(女性)
血圧 最高血圧(mmHg) ~129
最低血圧(mmHg) ~84
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 30~149
HDLコレステロール(mg/㎗) 40~119
LDLコレステロール(mg/㎗) 60~119
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) ~99
HbA1c(%) ~5.5
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) ~30
ALT〔GPT〕(U/ℓ) ~30
νGTP(U/ℓ) ~50
貧血 赤血球(万/цℓ) 400~539(男性)、350~489(女性)
血色素(g/㎗) 13.1~16.6(男性)、12.1~14.6(女性)
ヘマトクリット(%) 38.5~48.9(男性)、35.5~43.9(女性)

年齢別・新「健康基準値一覧表」

30代

30~34歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 20.7~24.7 16.9~28.5 18.4~20.7 16.1~22.9
腹囲(cm)    ~    ~    ~    ~
血圧 最高血圧(mmHg) 110~128 93~145 97~114 80~131
最低血圧(mmHg) 65~77 53~89 59~69 48~80
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 59~95 25~129 41~62 21~83
HDLコレステロール(mg/㎗) 44~62 27~79 61~79 43~97
LDLコレステロール(mg/㎗) 95~133 59~170 80~111 50~141
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 88~98 78~108 83~92 75~101
HbA1c(%) 4.9~5.4 4.5~5.8 4.9~5.3 4.5~5.7
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 17~24 11~30 15~19 11~23
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~25 5~34 10~14 6~18
νGTP(lU/ℓ) 18~30 7~41 12~17 7~21
貧血 赤血球(万/цℓ) 474~518 432~560 410~450 371~489
血色素(g/㎗) 14.8~15.9 13.7~17.0 12.5~13.7 11.4~14.8
ヘマトクリット(%) 43.7~47.1 40.4~50.4 37.5~40.8 34.3~44.0

 

35~39歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.2~25.0 17.1~28.6 18.6~21.2 16.1~23.7
腹囲(cm)    ~    ~    ~    ~
血圧 最高血圧(mmHg) 109~127 92~144 96~116 78~134
最低血圧(mmHg) 66~79 54~92 60~71 49~82
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 62~113 14~162 41~67 16~91
HDLコレステロール(mg/㎗) 45~60 31~74 61~81 42~99
LDLコレステロール(mg/㎗) 100~139 63~176 85~115 57~144
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 90~101 80~111 85~95 76~104
HbA1c(%) 5.0~5.4 4.6~5.8 4.9~5.3 4.6~5.7
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 18~23 12~29 15~19 11~23
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~26 6~36 10~15 6~20
νGTP(lU/ℓ) 20~32 8~44 12~17 7~22
貧血 赤血球(万/цℓ) 468~512 426~554 407~448 368~487
血色素(g/㎗) 14.7~15.8 13.6~17.0 12.6~13.7 11.5~14.8
ヘマトクリット(%) 43.3~46.8 40.0~50.1 37.2~40.7 33.9~44.0

 

40代

40~44歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.6~25.2 18.1~28.7 18.8~22.1 15.6~25.3
腹囲(cm) 79~91 70~100 71~83 64~95
血圧 最高血圧(mmHg) 109~129 90~148 98~118 79~138
最低血圧(mmHg) 68~82 54~95 60~73 48~86
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 65~120 13~172 44~70 18~96
HDLコレステロール(mg/㎗) 45~62 28~79 61~82 42~101
LDLコレステロール(mg/㎗) 103~143 65~181 90~124 57~157
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 91~102 81~112 86~96 77~105
HbA1c(%) 5.0~5.5 4.6~5.9 5.0~5.4 4.6~5.8
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 18~24 13~30 15~19 11~23
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~27 4~38 11~15 7~19
νGTP(lU/ℓ) 21~37 5~53 12~17 7~22
貧血 赤血球(万/цℓ) 461~507 417~551 404~445 364~485
血色素(g/㎗) 14.6~15.8 13.4~17.0 12.5~13.7 11.4~14.8
ヘマトクリット(%) 43.0~46.6 39.6~50.0 36.9~40.5 33.5~43.9

 

45~49歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.8~25.4 18.3~28.8 19.7~22.7 16.8~25.6
腹囲(cm) 79~91 70~100 71~85 65~96
血圧 最高血圧(mmHg) 109~130 90~150 102~122 82~142
最低血圧(mmHg) 68~84 53~99 62~76 49~90
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 68~133 7~194 46~74 19~101
HDLコレステロール(mg/㎗) 46~61 32~75 60~82 40~103
LDLコレステロール(mg/㎗) 105~145 67~183 98~135 62~171
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 92~103 81~114 87~97 78~106
HbA1c(%) 5.1~5.6 4.7~6.0 5.0~5.5 4.6~5.9
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 17~23 12~29 15~19 11~24
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 16~25 7~34 11~16 7~21
νGTP(lU/ℓ) 21~38 5~54 12~18 7~23
貧血 赤血球(万/цℓ) 456~502 413~545 403~446 362~486
血色素(g/㎗) 14.5~15.8 13.4~17.0 12.5~13.7 11.4~14.9
ヘマトクリット(%) 42.8~46.4 39.3~49.9 37.1~40.6 33.8~44.0

50代

50~54歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.8~25.3 18.4~28.6 19.9~23.4 16.6~26.7
腹囲(cm) 80~90 71~100 74~86 66~97
血圧 最高血圧(mmHg) 111~134 90~155 105~128 82~151
最低血圧(mmHg) 70~86 55~101 64~79 49~94
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 63~123 6~180 53~81 26~108
HDLコレステロール(mg/㎗) 46~62 31~77 57~83 33~107
LDLコレステロール(mg/㎗) 106~146 67~185 109~148 72~186
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 93~104 82~115 88~99 78~109
HbA1c(%) 5.2~5.6 4.7~6.1 5.2~5.6 4.8~6.0
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 18~24 13~30 17~22 12~27
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 16~24 7~33 13~18 7~24
νGTP(lU/ℓ) 22~40 5~57 13~19 8~25
貧血 赤血球(万/цℓ) 450~497 406~541 409~451 368~492
血色素(g/㎗) 14.4~15.7 13.2~16.9 12.7~13.8 11.6~14.9
ヘマトクリット(%) 42.4~46.2 38.9~49.8 37.6~41.2 34.3~44.5

 

55~59歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.7~25.1 18.5~28.3 20.2~23.7 16.9~26.9
腹囲(cm) 81~91 71~99 74~87 66~97
血圧 最高血圧(mmHg) 112~137 86~161 104~132 78~159
最低血圧(mmHg) 71~87 56~102 66~82 50~97
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 60~121 1~179 53~97 12~138
HDLコレステロール(mg/㎗) 45~65 27~84 57~82 34~105
LDLコレステロール(mg/㎗) 107~147 68~186 117~155 80~192
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 93~105 82~117 88~99 78~109
HbA1c(%) 5.2~5.7 4.8~6.1 5.3~5.7 4.9~6.1
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 19~24 13~29 18~23 14~28
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~24 8~31 14~20 8~25
νGTP(lU/ℓ) 22~37 8~51 14~21 8~28
貧血 赤血球(万/цℓ) 446~493 401~538 410~452 369~493
血色素(g/㎗) 14.4~15.6 13.2~16.8 12.7~13.9 11.7~15.0
ヘマトクリット(%) 42.3~46.1 38.7~49.7 37.9~41.4 34.7~44.7

60代

60~64歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.7~25.1 18.6~28.2 20.4~24.2 16.9~27.7
腹囲(cm) 80~90 72~98 76~88 67~98
血圧 最高血圧(mmHg) 116~140 92~164 111~136 88~159
最低血圧(mmHg) 72~87 57~101 67~82 52~97
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 67~116 20~163 60~98 24~134
HDLコレステロール(mg/㎗) 45~66 26~85 57~77 35~98
LDLコレステロール(mg/㎗) 108~146 72~183 118~156 82~192
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 93~105 82~116 88~100 79~110
HbA1c(%) 5.2~5.7 4.8~6.2 5.3~5.7 4.9~6.2
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 18~24 13~30 18~24 13~29
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~24 7~32 14~20 8~26
νGTP(lU/ℓ) 21~35 8~49 15~23 7~31
貧血 赤血球(万/цℓ) 441~490 395~536 407~452 365~494
血色素(g/㎗) 14.3~15.6 13.0~16.8 12.7~13.9 11.6~15.0
ヘマトクリット(%) 42.0~45.9 38.3~49.6 37.9~41.4 34.6~44.7

 

65~69歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.8~25.2 18.5~28.5 20.7~24.3 17.3~27.7
腹囲(cm) 81~91 72~99 77~90 67~100
血圧 最高血圧(mmHg) 120~143 98~165 115~140 91~164
最低血圧(mmHg) 72~86 58~100 68~83 54~97
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 66~114 19~161 55~108 4~159
HDLコレステロール(mg/㎗) 46~64 29~81 55~78 34~99
LDLコレステロール(mg/㎗) 107~145 72~180 117~155 81~191
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 93~105 81~116 90~100 79~111
HbA1c(%) 5.3~5.7 4.8~6.2 5.3~5.7 4.9~6.1
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 19~26 14~31 19~25 14~30
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 15~23 8~30 14~20 8~25
νGTP(lU/ℓ) 21~35 8~48 15~22 8~29
貧血 赤血球(万/цℓ) 437~487 388~536 406~451 363~493
血色素(g/㎗) 14.1~15.5 12.8~16.8 12.7~13.9 11.5~15.1
ヘマトクリット(%) 41.7~45.8 37.8~49.6 37.8~41.5 34.3~45.0

70代

 

70~74歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.4~25.0 18.0~28.3 21.0~25.4 16.9~29.5
腹囲(cm) 80~91 72~99 78~91 69~101
血圧 最高血圧(mmHg) 121~145 99~168 120~143 97~165
最低血圧(mmHg) 71~85 57~99 68~82 54~96
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 64~114 16~162 67~113 23~157
HDLコレステロール(mg/㎗) 48~65 31~82 52~77 27~102
LDLコレステロール(mg/㎗) 106~143 71~178 114~155 76~194
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 93~106 80~118 90~100 80~111
HbA1c(%) 5.3~5.8 4.8~6.3 5.3~5.8 4.8~6.2
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 19~26 13~32 18~24 13~29
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 13~22 3~32 13~19 7~25
νGTP(lU/ℓ) 20~33 8~45 15~22 9~28
貧血 赤血球(万/цℓ) 432~484 382~534 406~454 360~501
血色素(g/㎗) 14.0~15.4 12.7~16.7 12.7~14.0 11.5~15.2
ヘマトクリット(%) 41.4~45.6 37.4~49.6 38.2~41.9 34.5~45.6

 

75~79歳      男性      女性
目標範囲 基準範囲 目標範囲 基準範囲
体格 BMI(kg/㎡) 21.1~25.1 17.3~28.9 21.2~25.6 17.1~29.7
腹囲(cm) 78~90 69~98 77~91 66~100
血圧 最高血圧(mmHg) 123~146 102~167 122~145 100~166
最低血圧(mmHg) 68~82 55~95 68~82 55~95
脂質 中性脂肪(mg/㎗) 65~101 30~135 66~118 15~169
HDLコレステロール(mg/㎗) 47~70 25~91 54~78 31~101
LDLコレステロール(mg/㎗) 106~141 73~174 113~155 74~194
血糖 空腹時血糖(mg/㎗) 92~103 81~114 91~100 81~110
HbA1c(%) 5.2~5.8 4.7~6.3 5.3~5.7 4.9~6.1
肝機能 AST〔GOT〕(U/ℓ) 19~25 13~30 18~24 13~29
ALT〔GPT〕(U/ℓ) 13~19 8~25 12~17 7~22
νGTP(lU/ℓ) 19~29 10~39 15~17 9~27
貧血 赤血球(万/цℓ) 428~481 378~532 402~449 356~494
血色素(g/㎗) 13.7~15.4 12.2~16.9 12.5~13.9 11.3~15.1
ヘマトクリット(%) 40.9~45.4 36.5~49.8 37.8~41.9 33.9~45.8

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

コンビニサラダダイエット続いてます!効果は?

 コンビニダイエット続いてます!効果は? 7月上旬から始めたコンビニダイエット、まだ続いてます。

記事を読む

腹筋が割れる順番とシックスパックになる体脂肪率の目安

腹筋が割れる順番とシックスパックになる体脂肪率の目安

私は死ぬ前までには、もう一度腹筋を割ってみたいという願望を密かに持っています。 バキバキに割れ

記事を読む

血管を柔らかくするのに効果的な食べ物と控えたい食べ物とは?

血管を柔らかくするのに効果的な食べ物と控えたい食べ物とは?

健康で若々しくいたいと思ったら、気をつけたいのが血管の柔らかさです。 血管が硬くなると、心筋梗

記事を読む

血圧の正常値を調べたら新基準とかややこしい

血圧の正常値を調べたら新基準とかややこしい?!人間ドック学会と日本高血圧学会基準とは?

血圧の正常値はどれくらい? 健康診断で血圧が高めだと言われました。 50代ともなればそんな話

記事を読む

食べてから運動?運動してから食べる?どちらがダイエットに効果的?

ダイエットは基本的に次のような状態になれば可能になります。 消費カロリー>摂取カロリー

記事を読む

死ぬ前に後悔すること!?死の直前に思うことってどんなこと?

死ぬ前に後悔すること!?死の直前に思うことってどんなこと?

死ぬ前に後悔すること・死の直前に思うこと 人は死の直前にどんなことを考えるんでしょう? 死ぬ

記事を読む

体脂肪判定表

体脂肪率の平均値は?男性・女性・年齢別一覧表を作ってみた

体脂肪率の平均値は? 最近、昼ごはんにコンビニのサラダを食べるようにして、ダイエットに挑戦していま

記事を読む

睡眠負債とは?!測定テストや返済して解消する方法は?

睡眠負債とは?!測定テストや返済して解消する方法は?

「睡眠負債」という言葉を耳にされたことはありますか? あなたは仕事中や運転中に眠くなったり、な

記事を読む

インフルエンザにマスクは効果なし?! 厚生労働省担当者が言っていることとは?

インフルエンザにマスクは効果なし?!厚生労働省担当者が言っていることとは?

インフルエンザにマスクは効果なし?! インフルエンザが流行しているようですね。 国立感染症研

記事を読む

介護が必要となった主な原因

高齢者が寝たきりになる原因第一位を厚生労働省の調査から考えてみた

50代ともなると老後の生活が少しずつ見えてきます。 老後をいかに楽しく過ごせるかは「健康」であ

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

今、「おじさん」だと思う年齢
おじさん、おばさんだと思う年齢の判断基準は?

50代になってからよく思うことがあります。 それは、50代になっ

50代男性は20代30代女性の恋愛対象になるのか?
50代男性は20代30代女性の恋愛対象になるのか?

50代を過ぎると体力の衰えや体の不調、シワやシミなどが増えて見た目が低

楽天 ドライビングシューズ
ドライビングシューズはメンズの夏コーデにおすすめ!

ドライビングシューズってご存知ですか? とても履き心地がよくて、

トートバッグおすすめ
50代男性のバッグでおすすめはカジュアルでおしゃれなトートバック!

男性でも最近はスマホやタブレットを持ち歩くようになりましたし、財布をポ

セブンイレブン ツナと玉子のサラダ2
お腹の脂肪を簡単に取る方法!50代向けのダイエットとは?

50代の人って、長年の生活習慣の蓄積で、お腹に脂肪がついているのは当た

→もっと見る

  • 2018年9月
    « 8月    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • CarPrice
PAGE TOP ↑