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ミッドライフ・クライシスの症状とは?人生満足度曲線から人生のどん底の時期は50代!?

ミッドライフ・クライシスとは?

「ミッドライフ・クライシス」という言葉を聞いたことはありますか?

英語だと midlife crisis と書くんですが、直訳すると「人生半ばの危機」ですが、「中年の危機」ということなんです。

中年というと何歳くらいなのかははっきりしませんが、ミッドライフ・クライシスになる人は30代から50代くらいが多いようです。

中年になると、若い頃に比べて精神的にも肉体的にも衰えを感じ焦りを感じ始めます。

そうしているうちに、人生のゴールをなんとなく意識しだして、「自分の人生はこれでいいのだろうか」「本当にこのままでいいのだろうか」と疑問を持ち始めます。

このような心理的葛藤を「ミッドライフ・クライシス」とカナダの精神分析学者エリオット・ジャックさんが名付けました。

そういえば、私も40代後半の頃に、「自分はこれからどんどん衰えていくんだ」そんな感覚に襲われ、意味もないのに憂鬱に過ごしていたことがありました。

老眼になったり、白髪が出たり、酒に弱くなったりと衰えを感じますしね。

子育ても目処がついてきたりして、自分の今後の人生を考え始めたらなんとなくゴールが見えてつまらなくなった記憶があります。

ここで、ミッドライフ・クライシスに関連した、ちょっと興味深い調査結果をご紹介しますね。

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人生満足度曲線から人生のどん底の時期は50代!?

全米経済研究所が、無作為抽出の世界51カ国130万人を対象に、人生満足度についてアンケート調査を行いました。

この調査は、7つの大規模な調査、たとえば、横断的に分析し、その結果ほとんどの人が50代前半のどこかでどん底を迎える傾向にあるということがわかりました。

7つの調査は「人生全体の満足度」であったり、「幸せと不幸せについて」であったり、質問内容がちがうにもかかわらす、結果は下のグラフのように同じようなU字パターン、つまり、20代前半から下降して50代前後で底になりその後上昇していくという傾向が見られたわけです。

 

7つの調査の年齢 - 幸福曲線

出典:https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2017/08/24/under-50-you-still-havent-hit-rock-bottom-happiness-wise/?utm_term=.b920d8ac181a

どうですか?これはミッドライフ・クライシスと関係していると思えるでしょう。

世界各国の人も同じなんですね。

やっぱり、衰えを感じれば、なんとなく憂鬱になりますからね。

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ミッドライフ・クライシスの症状

ミッドライフ・クライシスになると、どんな症状が出るんでしょう?

「このままでいいのか?」と何とも言えない心理的葛藤が出るために、それまでの人生とちがい、変化を求めて新しいことを始める人が多いようです。

アメリカのクライスラー社ジープが2000人の男性にアンケートを行った結果、以下のような症状が「ミッドライフ・クライシス」にあてはまるとしました。

・アンチエイジングに興味をもつ、髪型を頻繁に変える
・転職や起業、独立を考えている
・新しいスポーツや珍しい競技をはじめる
・海外に滞在したいと考える
・最新のガジェット(デジタルカメラや携帯電話、携帯ゲーム機など)を常に追いかける
・同窓会や社会人サークルを主催するようになった
・Facebook、Twitterを始めた

つまり、心機一転して人生を変えようとするワケですね。

男性は特に女性に走ることも多いようです。

ミッドライフ・クライシスにどう対処して克服するか?

ミッドライフ・クライシスの状態になったとき、どのように対処すればいいんでしょう。

ミッドライフ・クライシスは心理的葛藤ですから、自分の心と向き合うことが必要でしょう。

私が思うには、ミッドライフ・クライシスになっている自分を認めてあげることだと思います。

別にいいじゃないですか。

それまで一生懸命がんばって生きてきたんだから、フッと我に返る時間があっても。

それに、何か葛藤があるということは、何かを産み出すチャンスだと思いますし。

アンチエイジングに走ろうが、スポーツカーを買おうが、起業を考えようが、残された自分の人生なんですから。

やりたいことをやったほうが、気が晴れますって。

だだし、起業するからすぐに会社を辞めるとかダメですよ。

ちゃんとイケると思えるまで、下準備をして行動は慎重にしないといけないでしょうね。

つまり、ミッドライフ・クライシスが問題なのは、女に走って離婚するとか、投資に大金をつぎ込むとか、無謀な行動に出るとマズイということでしょうね。

でも、どうしても抜け出せないときは、カウンセリングを受けてみるのもいいのかもわかりませんね。

まとめ

そう言われてみれば、このブログのテーマも50代アラフィフが、残された人生をいかに楽しく過ごせるかで、アンチエイジングやファッション、趣味、同窓会という話題を取り上げてきましたね。

ひょっとしたら私はまだ、ミッドライフ・クライシスの真っ只中かもしれません。笑

でも、私はあまり深刻には考えていませんよ。

ミッドライフ・クライシスらしきものがあったおかげで、残された人生を楽しみたいと思えましたし、このブログも始められたのかもわかりませんしね。

とにかく、楽しく生きたいという気持ちはますます強くなっています。

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