*

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

公開日: : 最終更新日:2016/03/28 アンチエイジング

目次

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

前回の記事で、シミのできる原因やメカニズムについて書きましたが、今回は具体的な対策について考えてみようと思います。

Sponsored Link


具体的な対策は大きく分ければ、①シミを防止する、②できてしまったシミを薄くする、が考えられます。

【追記】

↓実際にシミ取りに効果のあるハイドロキノンクリームを購入して、試してみました

ハイドロキノンクリームでおすすめ!プラスナノHQのシミ取り効果は?

シミを防止する

外部からシミを防止する

外部からのシミの原因の多くは紫外線です。
紫外線を長時間浴びると、肌は紫外線から守ろうとして、メラノサイトという細胞が働き、黒い色素であるメラニン色素を作ります。
皮膚の新陳代謝で肌の色はもとにもどりますが、残ったメラニン色素が沈着してシミになることは前回の記事でご紹介しました。
肌に紫外線が長時間あたらないようにすれば、シミのできる可能性は大幅に減ることになります。

Sponsored Link


紫外線には、波長の長い順から、UVA、UVB、UVCの3つの種類があります。
短波のUVCはオゾン層で吸収されてしまい地上に届きませんが、UVAとUVBは届きます。
俗にいう紫外線対策はUVAとUVBに対して行うことになります。

UVAとUVB

UVAとUVB

日焼け止めを選ぶ基準

日焼け止め

日焼け止め

肌の紫外線防止の対策は市販の日焼け止めが有効でしょう。
そういえば、日焼け止めを選ぶ基準で、製品に表示されている「SPF」とか「PA」というのを見られたことがあるでしょう。

SPFとは

SPFは、「サン・プロテクション・ファクター」(Sun Protection Factor)の略で、シミやソバカスの原因となる紫外線B波(UVB)から、日焼けを予防する時間を何倍に伸ばせるかを表しています。
たとえば、SPF20なら20倍、SPF50なら50倍というわけです。
通常の人は日焼けが始まるまでに20分程度かかるといわれています。
たとえはSPF20の日焼け止めを塗った場合、20分×20=400分=6時間40分。
なにもつけないでいると20分で日焼けするところを、6時間40分までは抑制できるということです。
SPF30になると、20分×30=600分=10時間00分で、昼間に日焼けしますので10時間防止できればSPF30で充分ではないでしょうか。

PAとは

PAは、「プロテクション・グレイド・オブ・UVA」(Protection Grade of UVA)の略で、皮膚を黒くしたり、シワやたるみの原因となる紫外線A波(UVA)の防止効果を表し、予防の度合いで4段階あります。
PAの段階は
PA + 「 効果がある」
PA ++ 「 効果がかなりある」
PA +++ 「 効果が非常にある」
PA ++++ 「 効果が極めて高い」
となります。
敢えて言うなら波長の長いUVAは皮脂の奥深くまで入り込み、ダメージをカバーするためにメラノサイト細胞がメラニン色素をつくる原因になりますので、UVAから防御することがシミを作らないことに有効になります。
ですから、日焼け止めを選ぶ際はできるだけPA ++++ のものを選びましょう。

次回は内部からシミを予防することについて考えてみます。

関連記事↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④

スキンケアのおすすめ、50代男性のお肌の手入れ方法とは?

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

サプリメント

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③これまでの記事で、シワ・たるみ対策は肌の弾力

記事を読む

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになるとほとんどの人が、髪の毛が白髪

記事を読む

ハゲを予防するために要因を排除しよう!

ハゲを予防するために要因を排除する対処法とは?

50代アラフィフが若々しく見られるためには、髪型は大きく印象を左右します。しかし、髪が薄毛になり、ハ

記事を読む

女性の加齢臭

女性の加齢臭はどんな臭い?原因や対策は?

女性にも加齢臭はあるのか?加齢臭といいますと、ろうそくやチーズ、古本の臭いに似たおじさんくさい臭いと

記事を読む

晴天時UVインデックス(推定値)の時別累年平均値グラフ

UVインデックスとは?光老化を防ぐために紫外線対策をしよう!

日焼けとは? 日焼けは肌を紫外線から身を守るための防御反応で、肌細胞の遺伝子が紫外線で傷を負わない

記事を読む

メガネサイズ表示の見方

似合う眼鏡の選び方で参考にするメガネサイズ表示の見方とは?

50代アラフィフともなれば、老眼の人が多くなると思います。 コンタクトレンスを使用している人も

記事を読む

飲む日焼け止め比較!

飲む日焼け止め比較!資生堂・ポルク・noUV・ヘリオケアなど

飲む日焼け止めの効果 「飲む日焼け止め」が流行しつつあるようです。 通常日焼け止めというと、

記事を読む

トップス+ボトムス+アウター

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦⑤

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦⑤ ファッションをコーディネートするために次

記事を読む

50代男は疲れ顔じゃダメダメ

50代アラフィフ男のアンチエイジング

50代アラフィフ男のアンチエイジング 前の記事で、アラフィフ改造計画として、外見を磨くことを提唱し

記事を読む

瞳孔間距離

似合う眼鏡の選び方のポイント!瞳孔間距離とは?フレームPDとは?

あなたは眼鏡をかけることについて抵抗があるでしょうか? 昔は「メガネ女子」とか「メガネザル」な

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談
年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 またまた募集をしてみました。

老後に大切なものや大切なことは一体何!?
老後に大切なものや大切なことは一体何!?

老後に大切なもの 私のように50代になると 老後が気になってくるも

博多華丸✕松重豊✕光石研 の3人による #ボクらの時代
白髪のかっこいい男性芸能人!松重豊がいい理由は?

白髪はかっこいい? ある程度の年齢になると、どうしても白髪が目立って

50代会社員男性の彼と28歳差!年の差恋愛体験談
50代男性会社員の彼と28歳差!年の差恋愛体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 久しぶりに募集をしてみたら

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択
白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになる

→もっと見る

  • 2024年3月
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • モイストリフトプリュスセラム
PAGE TOP ↑