機能性ヨーグルトとは?アラフィフ男のアンチエイジングの味方
機能性ヨーグルトとは
ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。
最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか?
多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食品メーカーから販売され人気を博しています。
機能性ヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか?
ヨーグルトを摂取することによって、期待できる基本的な効果に整腸作用があります。
ヨーグルトに含まれる善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌が悪さをするのを抑えて腸内環境を整えるということですかね。
Sponsored Link
最近は研究が進んで、整腸作用以外に、内臓脂肪減少、コレステロール値の抑制、アレルギー・アトピーの抑制、インフルエンザ予防、花粉症の症状緩和、ピロリ菌を減少させる、プリン体を排出する、睡眠障害の改善などの効果があることも発見されてきています。
また乳酸菌は酸に弱く胃液など消化液で死滅してしまうのですが、胃酸や胆汁酸に耐性があり、生きたまま大腸に届くという乳酸菌も出てきています。
乳酸菌の働きが確実だと認められたヨーグルトには特定保健用食品に認定されています。
いわゆる「トクホ」です。
パッケージに特定保健用食品(トクホ)マークがついていますから、選ぶ時の目安にしましょう。
しかし、特定保健用食品(トクホ)マークがないからといって、費用等の問題で認定を受けていないこともあるそうで、効果がないとは言い切れません。
あくまで目安にしましょう。
これらのように、整腸作用以外に様々な機能を兼ね備えたヨーグルトを「機能性ヨーグルト」と呼んでいるようです。
アラフィフ男のアンチエイジングの味方になる機能性ヨーグルト一覧
アラフィフ男のアンチエイジングの味方になりそうな機能性ヨーグルトを抜粋してみました。
ご参考にどうぞ。
私個人は、コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促し、シワを改善したり、紫外線による光老化予防効果のある、「森永 アロエベネ」に興味がありますね。
試してみたら報告しますね。
その他シワ・たるみ・シミ対策に関連する記事はこちら↓
Sponsored Link
関連記事
-
-
老眼鏡で視力回復トレーニング? 老眼改善にスプーン?
老眼は50代アラフィフともなると、ほとんどの人がなっているのではないでしょうか? 週刊ポストを
-
-
隠れジミ対策!世界一受けたい授業でも取り上げた方法とは?
隠れジミとは? シミが出てない人は予防をしっかりすれば、安心なのでしょうか? 残念ながら、今はま
-
-
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④今までは、シミを防止することについて書きましたが、今
-
-
便秘にいい食べ物とは?便秘の原因もチェックして解消しよう!
便秘はつらいものですね。 便秘は主に女性に多い症状ですが、男性も高齢になってくると便秘になりや
-
-
シールド乳酸菌M1とは?効果や必要摂取量はどのくらい?
シールド乳酸菌M1とは? シールド乳酸菌M1[/caption] シールド乳酸菌って聞いた
-
-
髪をボリュームアップする方法【男性編】シャンプー直後が勝負の分かれ目!!
髪の毛のボリュームをアップしたいと思ったことはありませんか? 髪の毛の印象でかなり見た目年齢が
-
-
50代メンズファッションコーディネート春夏:アンクレットに挑戦
アンクレット(anklet)とは アンクレットってお聞きになったことはありますか? アンクレット
-
-
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策50代ともなると、顔のシミが目立ち始めますよね。 男性
-
-
歯のホワイトニング!自宅できるランキング比較
歯のホワイトニング 近年、若い人だけでなく中高年の間でも歯のホワイトニングが注目されてきています。
-
-
加齢臭防止には食べ物を見直そう
加齢臭のしくみについて触れましたが、わかりましたか?加齢臭はどんなにおい?男性に多い原因や場所や対策