機能性ヨーグルトとは?アラフィフ男のアンチエイジングの味方
目次
機能性ヨーグルトとは
ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。
最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか?
多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食品メーカーから販売され人気を博しています。
機能性ヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか?
ヨーグルトを摂取することによって、期待できる基本的な効果に整腸作用があります。
ヨーグルトに含まれる善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌が悪さをするのを抑えて腸内環境を整えるということですかね。
Sponsored Link
最近は研究が進んで、整腸作用以外に、内臓脂肪減少、コレステロール値の抑制、アレルギー・アトピーの抑制、インフルエンザ予防、花粉症の症状緩和、ピロリ菌を減少させる、プリン体を排出する、睡眠障害の改善などの効果があることも発見されてきています。
また乳酸菌は酸に弱く胃液など消化液で死滅してしまうのですが、胃酸や胆汁酸に耐性があり、生きたまま大腸に届くという乳酸菌も出てきています。
乳酸菌の働きが確実だと認められたヨーグルトには特定保健用食品に認定されています。
いわゆる「トクホ」です。
パッケージに特定保健用食品(トクホ)マークがついていますから、選ぶ時の目安にしましょう。
しかし、特定保健用食品(トクホ)マークがないからといって、費用等の問題で認定を受けていないこともあるそうで、効果がないとは言い切れません。
あくまで目安にしましょう。
これらのように、整腸作用以外に様々な機能を兼ね備えたヨーグルトを「機能性ヨーグルト」と呼んでいるようです。
アラフィフ男のアンチエイジングの味方になる機能性ヨーグルト一覧
アラフィフ男のアンチエイジングの味方になりそうな機能性ヨーグルトを抜粋してみました。
ご参考にどうぞ。
私個人は、コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促し、シワを改善したり、紫外線による光老化予防効果のある、「森永 アロエベネ」に興味がありますね。
試してみたら報告しますね。
その他シワ・たるみ・シミ対策に関連する記事はこちら↓
Sponsored Link
関連記事
-
-
肝臓カイロダイエットとは?温めるだけで基礎代謝を上げる効果が!?
50代アラフィフにもなると、若い頃と比べて基礎代謝が下っています。 ですから、食生活など若い頃
-
-
二重あごをなくす簡単な方法!マッサージや舌体操、改善グッズとは?
加齢や肥満などで、あごのたるみが出て二重あごになると、顔が大きく見えてしまいがちです。 たぶん
-
-
白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?
白髪ぼかしとは? 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。
-
-
中年太りの原因と解消法とは?男性も女性も生活習慣でダイエット!
中年太りとは老化現象 40代、50代の中年の人に多く見かけるお腹がぽっこりと出た「中年太り」。
-
-
老眼鏡で視力回復トレーニング? 老眼改善にスプーン?
老眼は50代アラフィフともなると、ほとんどの人がなっているのではないでしょうか? 週刊ポストを
-
-
ほうれい線の原因と消し方!男性も表情筋を鍛えて解消しよう!
鏡で自分の顔を見たときに、ふっと新しいシワを発見すると、「あ~あ、また一段と年をとってしまったなぁ・
-
-
ウォーターローディングとは減量や美肌にも効果的でアンチエイジングに役立つ方法
ウォーターローディングとはのどが渇いたと感じる前からこまめに一定量の水を飲み、常にに体内の水分バラン
-
-
コンビニサラダダイエット続いてます!効果は?
コンビニダイエット続いてます!効果は? 7月上旬から始めたコンビニダイエット、まだ続いてます。
-
-
スキンケアで男女の違いは?男性用・女性用化粧水はどうちがう?
スキンケアで男女の違いは? アラフィフ50代ともなると、顔の肌のたるみやシワ、シミなどが気になって
-
-
インフルエンザワクチンの予防接種は効果なしという説は本当なのか?
インフルエンザワクチンの予防接種は効果なし!? インフルエンザが大流行しているようですね。