*

機能性ヨーグルトとは?アラフィフ男のアンチエイジングの味方

公開日: : 最終更新日:2017/03/19 アンチエイジング, 健康


機能性ヨーグルトとは

ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。

Sponsored Link

最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか?

多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食品メーカーから販売され人気を博しています。

機能性ヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか?

ヨーグルトを摂取することによって、期待できる基本的な効果に整腸作用があります。

ヨーグルトに含まれる善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌が悪さをするのを抑えて腸内環境を整えるということですかね。

Sponsored Link

最近は研究が進んで、整腸作用以外に、内臓脂肪減少、コレステロール値の抑制、アレルギー・アトピーの抑制、インフルエンザ予防、花粉症の症状緩和、ピロリ菌を減少させる、プリン体を排出する、睡眠障害の改善などの効果があることも発見されてきています。

また乳酸菌は酸に弱く胃液など消化液で死滅してしまうのですが、胃酸や胆汁酸に耐性があり、生きたまま大腸に届くという乳酸菌も出てきています。

乳酸菌の働きが確実だと認められたヨーグルトには特定保健用食品に認定されています。

いわゆる「トクホ」です。

パッケージに特定保健用食品(トクホ)マークがついていますから、選ぶ時の目安にしましょう。

特定保健用食品(トクホ)マーク

特定保健用食品(トクホ)マーク

しかし、特定保健用食品(トクホ)マークがないからといって、費用等の問題で認定を受けていないこともあるそうで、効果がないとは言い切れません。

あくまで目安にしましょう。

これらのように、整腸作用以外に様々な機能を兼ね備えたヨーグルトを「機能性ヨーグルト」と呼んでいるようです。

 

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になる機能性ヨーグルト一覧

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になりそうな機能性ヨーグルトを抜粋してみました。

ご参考にどうぞ。

商品名 菌の種類や含まれる成分 機能・効果
明治 ブルガリアヨーグルト LB81明治 ブルガリアヨーグルト LB81 LB81乳酸菌特定保健用食品マーク ・整腸作用
・便秘改善作用
・皮膚機能改善
明治 プロビオヨーグルト LG21明治 プロビオヨーグルト LG21 LG21乳酸菌 ・ピロリ菌の抑制作用(発がんリスク低減)
明治 プロビオヨーグルトPA-3明治 プロビオヨーグルトPA-3 PA-3乳酸菌 ・プリン体の過剰摂取の軽減・尿酸値の低下作用
森永 ビヒダス BB536森永 ビヒダス BB536 ビフィズス菌BB536特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・抗アレルギー作用
・コレステロール低下作用
・大腸がん予防作用
・骨強度増強作用
森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO)森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO) サーモフィルス菌・ブルガリア菌 ・整腸作用
・ダイエット効果
・むくみ予防効果
森永 ALOEBENE(アロエベネ)森永 アロエベネ(ALOEBENE) アロエステロール ・整腸作用
・コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促す
・シワ改善効果
・耐紫外線光老化予防、かさつき予防効果
ダノン ビオ(BIO)ダノン ビオ(BIO) ビフィズス菌BE80 ・便秘の改善作用
・美肌効果
ヤクルト ソフールヤクルト ソフール 乳酸菌シロタ株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・アレルギー制御作用
・発がんリスクの低減
雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト ガセリ菌SP株 ・整腸作用
・内臓脂肪蓄積抑制
・感染予防効果
・免疫系の活性化
・ストレス軽減効果
・コレステロール低下作用
雪印 メグミルク 恵 ナチュレ雪印 メグミルク 恵 ナチュレ ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・免疫系活性化作用
・内蔵脂肪、皮下脂肪減少効果
・ストレス軽減効果
フジッコ カスピ海ヨーグルトフジッコ カスピ海ヨーグルト クレモリス菌FC株・アセトバクター菌 ・整腸作用
・アトピー性皮膚炎の抑制
・免疫活性化作用
・血中コレステロール値改善
・血糖値上昇抑制作用
カゴメ ラブレカゴメ ラブレ ラブレ菌 ・便秘、冷え性 、肩こり、腰痛改善作用
・美肌効果・貧血改善

私個人は、コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促し、シワを改善したり、紫外線による光老化予防効果のある、「森永 アロエベネ」に興味がありますね。

試してみたら報告しますね。

その他シワ・たるみ・シミ対策に関連する記事はこちら↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

ほうれい線の原因と消し方!男性も表情筋を鍛えて若見えを目指そう!

ほうれい線の原因と消し方!男性も表情筋を鍛えて解消しよう!

鏡で自分の顔を見たときに、ふっと新しいシワを発見すると、「あ~あ、また一段と年をとってしまったなぁ・

記事を読む

ウォーターローディングは減量や美肌にも効果的

ウォーターローディングとは減量や美肌にも効果的でアンチエイジングに役立つ方法

ウォーターローディングとはのどが渇いたと感じる前からこまめに一定量の水を飲み、常にに体内の水分バラン

記事を読む

食べてから運動?運動してから食べる?どちらがダイエットに効果的?

ダイエットは基本的に次のような状態になれば可能になります。 消費カロリー>摂取カロリー

記事を読む

日焼け止め50代男性用でおすすめランキング!

日焼け止め50代男性用でおすすめランキング!女性用との違いは?

50代でシミが消えない理由だんだん日差しが強くなってきましたね。最近の紫外線は強めで、油断していると

記事を読む

髭脱毛の方法や種類と効果を感じる回数は何回目から?

メンズの髭脱毛も結構浸透してきているようですね。 女性にモテるためにも、清潔感は大切で

記事を読む

日焼け止め

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②前回の記事で、シミのできる原因やメカニズムについて書

記事を読む

女性の加齢臭

女性の加齢臭はどんな臭い?原因や対策は?

女性にも加齢臭はあるのか?加齢臭といいますと、ろうそくやチーズ、古本の臭いに似たおじさんくさい臭いと

記事を読む

二 重 顎 を 治す 方法

二重あごをなくす簡単な方法!マッサージや舌体操、改善グッズとは?

加齢や肥満などで、あごのたるみが出て二重あごになると、顔が大きく見えてしまいがちです。 たぶん

記事を読む

肩甲骨はがし

肩甲骨はがしの方法と効果、セルフでするやり方【動画】

肩甲骨はがしって耳にされたことはありますか? 50代アラフィフの健康にとても良い効果があるよう

記事を読む

天皇皇后両陛下が皇居で散策途中の「スロージョギング」

スロージョギングのやり方とダイエット・アンチエイジング(若返り)効果

先日10月20日、皇后さまが81歳の誕生日を迎えられて、天皇皇后両陛下が日課としている早朝の散策の映

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

今、「おじさん」だと思う年齢
おじさん、おばさんだと思う年齢の判断基準は?

50代になってからよく思うことがあります。 それは、50代になっ

50代男性は20代30代女性の恋愛対象になるのか?
50代男性は20代30代女性の恋愛対象になるのか?

50代を過ぎると体力の衰えや体の不調、シワやシミなどが増えて見た目が低

楽天 ドライビングシューズ
ドライビングシューズはメンズの夏コーデにおすすめ!

ドライビングシューズってご存知ですか? とても履き心地がよくて、

トートバッグおすすめ
50代男性のバッグでおすすめはカジュアルでおしゃれなトートバック!

男性でも最近はスマホやタブレットを持ち歩くようになりましたし、財布をポ

セブンイレブン ツナと玉子のサラダ2
お腹の脂肪を簡単に取る方法!50代向けのダイエットとは?

50代の人って、長年の生活習慣の蓄積で、お腹に脂肪がついているのは当た

→もっと見る

  • 2018年9月
    « 8月    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
  • CarPrice
PAGE TOP ↑