*

機能性ヨーグルトとは?アラフィフ男のアンチエイジングの味方

公開日: : 最終更新日:2017/03/19 アンチエイジング, 健康

目次

機能性ヨーグルトとは

ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。

Sponsored Link

最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか?

多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食品メーカーから販売され人気を博しています。

機能性ヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか?

ヨーグルトを摂取することによって、期待できる基本的な効果に整腸作用があります。

ヨーグルトに含まれる善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌が悪さをするのを抑えて腸内環境を整えるということですかね。

Sponsored Link

最近は研究が進んで、整腸作用以外に、内臓脂肪減少、コレステロール値の抑制、アレルギー・アトピーの抑制、インフルエンザ予防、花粉症の症状緩和、ピロリ菌を減少させる、プリン体を排出する、睡眠障害の改善などの効果があることも発見されてきています。

また乳酸菌は酸に弱く胃液など消化液で死滅してしまうのですが、胃酸や胆汁酸に耐性があり、生きたまま大腸に届くという乳酸菌も出てきています。

乳酸菌の働きが確実だと認められたヨーグルトには特定保健用食品に認定されています。

いわゆる「トクホ」です。

パッケージに特定保健用食品(トクホ)マークがついていますから、選ぶ時の目安にしましょう。

特定保健用食品(トクホ)マーク

特定保健用食品(トクホ)マーク

しかし、特定保健用食品(トクホ)マークがないからといって、費用等の問題で認定を受けていないこともあるそうで、効果がないとは言い切れません。

あくまで目安にしましょう。

これらのように、整腸作用以外に様々な機能を兼ね備えたヨーグルトを「機能性ヨーグルト」と呼んでいるようです。

 

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になる機能性ヨーグルト一覧

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になりそうな機能性ヨーグルトを抜粋してみました。

ご参考にどうぞ。

商品名 菌の種類や含まれる成分 機能・効果
明治 ブルガリアヨーグルト LB81明治 ブルガリアヨーグルト LB81 LB81乳酸菌特定保健用食品マーク ・整腸作用
・便秘改善作用
・皮膚機能改善
明治 プロビオヨーグルト LG21明治 プロビオヨーグルト LG21 LG21乳酸菌 ・ピロリ菌の抑制作用(発がんリスク低減)
明治 プロビオヨーグルトPA-3明治 プロビオヨーグルトPA-3 PA-3乳酸菌 ・プリン体の過剰摂取の軽減・尿酸値の低下作用
森永 ビヒダス BB536森永 ビヒダス BB536 ビフィズス菌BB536特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・抗アレルギー作用
・コレステロール低下作用
・大腸がん予防作用
・骨強度増強作用
森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO)森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO) サーモフィルス菌・ブルガリア菌 ・整腸作用
・ダイエット効果
・むくみ予防効果
森永 ALOEBENE(アロエベネ)森永 アロエベネ(ALOEBENE) アロエステロール ・整腸作用
・コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促す
・シワ改善効果
・耐紫外線光老化予防、かさつき予防効果
ダノン ビオ(BIO)ダノン ビオ(BIO) ビフィズス菌BE80 ・便秘の改善作用
・美肌効果
ヤクルト ソフールヤクルト ソフール 乳酸菌シロタ株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・アレルギー制御作用
・発がんリスクの低減
雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト ガセリ菌SP株 ・整腸作用
・内臓脂肪蓄積抑制
・感染予防効果
・免疫系の活性化
・ストレス軽減効果
・コレステロール低下作用
雪印 メグミルク 恵 ナチュレ雪印 メグミルク 恵 ナチュレ ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・免疫系活性化作用
・内蔵脂肪、皮下脂肪減少効果
・ストレス軽減効果
フジッコ カスピ海ヨーグルトフジッコ カスピ海ヨーグルト クレモリス菌FC株・アセトバクター菌 ・整腸作用
・アトピー性皮膚炎の抑制
・免疫活性化作用
・血中コレステロール値改善
・血糖値上昇抑制作用
カゴメ ラブレカゴメ ラブレ ラブレ菌 ・便秘、冷え性 、肩こり、腰痛改善作用
・美肌効果・貧血改善

私個人は、コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促し、シワを改善したり、紫外線による光老化予防効果のある、「森永 アロエベネ」に興味がありますね。

試してみたら報告しますね。

その他シワ・たるみ・シミ対策に関連する記事はこちら↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

オヤジ臭い中年

男のファッションセンス診断オヤジ度チェック

ファッションセンスを磨くには 50代アラフィフに人にファッションセンスを磨こうと提案していますが、

記事を読む

フレームの縦幅は眉毛からアゴまでの1/3

眼鏡のおしゃれな選び方!男も女も自分に似合うフレームのポイントとは?

眼鏡って、近眼や老眼など眼の悪い人がかけるのが一般的ですが、目が悪くなくても、おしゃれのアイテムとし

記事を読む

サプリメント

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③これまでの記事で、シワ・たるみ対策は肌の弾力

記事を読む

27歳と判定された荒木飛呂彦

荒木飛呂彦54歳が若い!年齢判定サイトで27歳!なぜ老けない?

荒木飛呂彦54歳がが若い!年齢判定サイトで27歳 荒木飛呂彦という54歳の漫画家をご存じですか?

記事を読む

最近抜け毛が気になるなぁ・・・

ヘアサイクル(毛周期)とは?1日の抜け毛本数は?発毛のメカニズム(しくみ)を知って気にしない

男性で抜け毛が多い 男性が年を重ねる中で気になるポイントは髪の毛。 確かに、髪の量や生え方は

記事を読む

歯のホワイトニング

歯のホワイトニング!自宅できるランキング比較

歯のホワイトニング 近年、若い人だけでなく中高年の間でも歯のホワイトニングが注目されてきています。

記事を読む

すんき漬け

すんき漬けとは長野県でアンチエイジングに効果絶大!サタデープラスで紹介

長野県民の肌年齢と血管年齢 今朝、毎日放送(MBS)制作・TBS系の「サタデープラス」というテレビ

記事を読む

白髪

50代アラフィフ男のアンチエイジング:白髪対策

50代アラフィフ男のアンチエイジング:白髪対策 50代ともなると、白髪のない人はほとんどいないでし

記事を読む

血圧の正常値30代・40代・50代・60代・70代年齢別新基準一覧表は腑に落ちた!

血圧の正常値30代・40代・50代・60代・70代年齢別新基準一覧表は腑に落ちた!

『「血圧147」で薬は飲むな』を読んで 先回の記事↓ 血圧の正常値を調べたら新基準とかややこ

記事を読む

ワインに含まれるレスベラトロールの量はどれくらい?

レスベラトロールの効果効能とは?サーチュイン遺伝子を活性化し老化を防ぐ?

レスベラトロール(resveratrol)とは? レスベラトロールという単語を聞かれたことはありま

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談
年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 またまた募集をしてみました。

老後に大切なものや大切なことは一体何!?
老後に大切なものや大切なことは一体何!?

老後に大切なもの 私のように50代になると 老後が気になってくるも

博多華丸✕松重豊✕光石研 の3人による #ボクらの時代
白髪のかっこいい男性芸能人!松重豊がいい理由は?

白髪はかっこいい? ある程度の年齢になると、どうしても白髪が目立って

50代会社員男性の彼と28歳差!年の差恋愛体験談
50代男性会社員の彼と28歳差!年の差恋愛体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 久しぶりに募集をしてみたら

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択
白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになる

→もっと見る

  • 2024年4月
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
  • モイストリフトプリュスセラム
PAGE TOP ↑