ほうれい線の原因と消し方！男性も表情筋を鍛えて解消しよう！

鏡で自分の顔を見たときに、ふっと新しいシワを発見すると、｢あ~あ、また一段と年をとってしまったなぁ･････｣と、

わかってはいるものの、やはり落ち込んでしまいがちです。

シワの中でも笑っているわけでないのに、小鼻脇から口の両側に「八」の字に流れているシワ、｢ほうれい線｣は、最も老けた印象を感じさせます。
｢ほうれい｣を漢字で書くと、一般的には｢法令｣か｢豊齢｣ということになります。

｢法令｣は中国の人相学で使い、｢豊齢｣は｢豊に年齢を重ねた証｣という意味の日本語です。

ほうれい線は、｢笑いジワ｣とも呼ばれて、どんな年代の人であっても、笑えば必ずそこにしわができます。

生まれてすぐの赤ちゃんでも、笑ったときには、ほうれい線がくっきりと出ます。
しかし、笑っていない顔にまでこのシワが刻まれていると、一気にひどく老けた印象に様代わりしてしまいます。

老人の顔のイラストを見ると、ほとんどの場合が口の両脇にほうれい線を加えていますよね。

つまりほうれい線は老人の象徴みたいなものだということです。

たとえ50代アラフィフでも少しでも若く見られたいですよね。

今回はほうれい線ができる原因と解消法についてご紹介しますね。

ほうれい線の原因と消し方！男性も表情筋を鍛えて若見えを目指そう！

ほうれい線ができる原因とは？

では、笑っていないのに、ほうれい線はなぜできてしまうのでしょうか？

ほうれい線は若い年代のうちには、あってもあまり目立ちません。

その理由のひとつは小頬骨筋や大頬骨筋などの頬の表情筋がしっかりしているからです。

ほうれい線に関係しているのが、頬の皮膚下にある脂肪の塊、頬脂肪体（ブッカルファット）です。

頬脂肪体は加齢とともにだんだん下に下ってきます。

それは、表情筋が加齢とともにに衰え、皮膚と頬脂肪体の重みを支えられなくなり、代謝の低下によって脂肪が増えて頬のたるみがひどくなるからです。

その結果、ほうれい線がますます深くなってしまうのです。

法令線
表情筋が衰えていないれば、皮膚と頬脂肪体を引き上げ、引き締まった状態をキープしてほうれい線は出ません。

ほうれい線を消すためには、やはり表情筋を鍛えなおすことです。

ほうれい線解消には、歯ブラシ･マッサージは特に効果的です。

歯ブラシを縦にくわえた後、ブラシの背で頬の内側を伸ばすマッサージです。

動画を見たほうがわかりやすいと思いますので見てくださいね。

このマッサージでは表情筋の中で、主に下記の部分が鍛えられます。

表情筋

出典：http://ago118.com/gakukansetsusho_cause/

口輪筋・・・唇を動かして表情をつくる役割

小頬骨筋・・・頬と唇と引っ張り上げる役割

笑筋・・・口角を横に引き上げる役割

モダイオラス・・・これらの筋肉の連結部分

頬筋・・・頬の内側について、口角を外側にひき、頬を歯列に押し付ける役割

頬筋は口角を外側に引いたり、頬を歯茎に押し付けたりする動きを可能にしている筋肉です。

歯ブラシ･マッサージはこのような重要な表情筋を一気に鍛えることができて、さらには口周りの血行が促進されます。

歯磨きのついでに習慣としてしてしまえば、抜群の効果が期待できるでしょう。

即効でほうれい線を消したい場合には、親指を口の奥に入れ頬の皮膚をつかんで伸ばすマッサージが効果的です。

ほうれい線を伸ばすマッサージ

親指を一番奥の歯に爪があたる位置まで口に入れ、残り４本の指は小鼻の横から口元にかけての、ほうれい線が始まるあたりに添え、親指と４本の指で頬の肉を軽く挟みましょう。
頬の肉を軽く挟んだまま、頬骨から口角の位置へと指をずらしながら上から下に向かって８回さすりましょう。
次は、口角から頬骨の位置へと指をずらしながら上から下に向かって８回さすりましょう。
反対側の頬も同様に。1～3を８回繰り返して１セットです。