*

見た目年齢肌チェックは首筋や手元のシワも忘れないように

公開日: : 最終更新日:2017/10/21 アンチエイジング , , , , ,


見た目年齢肌チェックは首筋や手元も忘れないように

見た目年齢が若い人は、肌のきれいなことも大きなポイントのひとつといえます。

見た目年齢を若くみせたいなら、肌のチェックは必須です。

肌には年齢が出やすいものなので、いつまでも若く保つにはスキンケアがとても重要です。

スキンケアというと、男性も女性も顔の手入れを思い浮かべることでしょう。

しかし、顔以外にも侮れないポイントがあるのです。

Sponsored Link

それは、首や手です。

首のシワ

首のシワ

出典:https://www.slca-kobe.jp/news-post_77/

手の甲の若返り

手の甲の若返り

出典:https://www.tas-clinic-shinjuku.com/%E6%89%8B%E3%81%AE%E3%81%B5%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%89%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A/

首筋にシワがあったり、手の甲がシワシワでシミがあったりすると一気に老けた印象になってしまします。

首や手を見れば年齢がわかるともいわれています。

そこで見た目年齢を若く見せるための、首や手のスキンケアについてお話します。

Sponsored Link

首のシワの原因

首のシワの原因は、加齢によって皮膚が老化したり、コラーゲンやエラスチンなどのなど保湿成分の減少、首を支える筋肉量の低下などによって、肌に弾力がなくなることからおこります。

紫外線やストレス、不規則な食事、睡眠不足などの影響によっても、活性酸素が増加して保湿成分が減少して肌の老化が進行してしまいます。

それから、以外なことに枕が高すぎるのも、首にシワができる原因のひとつです。

首のシワのスキンケア

首のシワのスキンケアでまず大切なのは紫外線対策です。

外出時には顔だけでなく、必ず首に対してもしっかりと日焼け止めを塗るなど、紫外線対策をしましょう。

それから、首に保湿クリームを塗るなどして肌の潤いを保つようにしましょう。

枕が高すぎる場合は低いものに変えてしっかり睡眠を取るなど、日常から気をつけるようにしましょう。

首のシワのエクササイズ

首のシワ解消のためのエクササイズをご紹介します。

アカンベーで首のシワ解消

アカンベーで首のシワ解消

① アカンベー舌を思いっきり前に突き出して10秒間キープします。
② 伸ばした舌を片側の口元の横のほうに持っていき10秒キープをします。これを左右行います。

上記の1.2を1セットとし、1日3セット行いましょう。

このエクササイズを行うと、首の筋肉が鍛えられ首のシワの改善につながります。

さらに、首のシワに効くエクササイズの動画がありましたので、ご紹介しますね。

二重アゴ・たるみ・首のシワに効く、「ひっひっひー」のポーズ

手元のスキンケア

手にも年齢がでます。

特に手の甲。

手の甲は、紫外線をはじめさまざまな刺激を日々受け続けていますが、あまり大切にされていません。

男性の場合、手の甲に気を配っている人もあまり多くはないでしょう。

しかし、ビジネスシーンでは、名刺交換に始まり、握手や営業先での書類の指差しなど、手や指先が大事なシーンで人目にさらされることが多いのです。

そんなときに、手の甲にシミが出ていたり、肌がかさかさしていたり、ましてや爪の中が黒かったりといったことがあれば、どんなにりっぱなスーツに身をつつんでいても台無しです。

手のスキンケアにも気を配りましょう。

冬などに空気が乾燥していると、手肌全体がかさかさした感じになったり、指先や爪の横がささくれ立ったりします。

手元のスキンケア

手元のスキンケア

手のスキンケアにも保湿クリームは有効です。

就寝前に、ハンドクリームを手全体によく塗りこみます。

指先や指と指の間、手のひらなど、押すと気持ちよいと感じるところをゆっくりとマッサージしましょう。

その後、軍手でもかまいませんので手袋を手にはめて朝まで寝るとより効果が上がります。

継続していると、手の肌が、みずみずしく滑らかになってくるはずです。

男性用化粧品でもハンドケア用の保湿クリームなどが発売されていますが、薬局で気軽に手に入れるお手ごろなハンドクリームでも充分に役立ちます。

そして、爪の手入れも忘れずに。

ポイントは清潔感。

爪の長さは、深爪をしない程度に短く切っておき、爪の中に汚れが残らないように清潔に洗いましょう。

男性の手にセックスアピールを感じる女性は意外なほど多いと聞きます。

50代アラフィフのアンチエイジングにはハンドケアも忘れずに行っていきましょう。

 

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

男性のムダ毛処理の場所とおすすめの方法や頻度とは?

男性のムダ毛処理の場所とおすすめの方法や頻度とは?

男性のムダ毛処理 近頃の男性、特に若い男性は美容に対しての意識も高くなり、清潔感のある男性が増えて

記事を読む

すんき漬け

すんき漬けとは長野県でアンチエイジングに効果絶大!サタデープラスで紹介

長野県民の肌年齢と血管年齢 今朝、毎日放送(MBS)制作・TBS系の「サタデープラス」というテレビ

記事を読む

飲む日焼け止め比較!

飲む日焼け止め比較!資生堂・ポルク・noUV・ヘリオケアなど

飲む日焼け止めの効果 「飲む日焼け止め」が流行しつつあるようです。 通常日焼け止めというと、

記事を読む

メタボリック症候群に注意!

BMI計算方法と年齢別男性女性の平均は?メタボリック症候群に注意!

年齢を重ねるとともに、体の線が崩れていきます。 体の線が崩れていくと、男の精悼さも落ちていきま

記事を読む

男性の若返り方法、老けて見える理由をチェックしよう!

男性の若返り方法の第一歩は自分の現状把握からもしもあなたが、実年齢よりも老けて見られることが多いとし

記事を読む

表情筋

50代アラフィフ男のアンチエイジング:表情筋とは

50代アラフィフ男のアンチエイジングで重要なこと。 それは顔の印象です。 「男は顔じゃな

記事を読む

オヤジ臭い中年

男のファッションセンス診断オヤジ度チェック

ファッションセンスを磨くには 50代アラフィフに人にファッションセンスを磨こうと提案していますが、

記事を読む

トラック運転手を28年した人がサイドガラスより直射日光を浴び続け、顔の左半分が老化促進している

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策② 前回の記事で、肌には表皮と真皮層があり、

記事を読む

顔痩せで男も女も小顔になる方法とは?

顔痩せで男も女も小顔になる方法とは?

男だって顔やせしたい! 「顔痩せ」や「小顔」という言葉は女性の間ではよくかわされていますが、男性で

記事を読む

しわ

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策① 50代ともなると、シミだけでなく、しわも

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

ゆとり世代やバブル世代とはいつから?年齢やネーミングの由来と特徴のまとめ
ゆとり世代やバブル世代とはいつから?年齢やネーミングの由来と特徴のまとめ

「最近の若者は・・・」年配者がよく口にする言葉です。 会社の管理

カラオケダイエットで痩せるのに効果的な曲や方法は?
カラオケダイエットで痩せるのに効果的な曲や方法は?

カラオケでダイエット カラオケでダイエット!?そんなの本当に効果があ

高齢者5000人の歩数と有病率の関係(%)
健康寿命を延ばす運動!1日8000歩、早歩き20分が効果的!

平均寿命と健康寿命 日本人の平均寿命は、厚生労働省が公表した「201

ユーブライド女性年齢
50代男性の出会い系マッチングアプリ利用率が増加!?おすすめもご紹介

マッチングアプリとは?出会い系サイトとの違いは? マッチングアプリっ

METs(メッツ)運動強度計算シミュレーションをしてみよう!
METs(メッツ)運動強度計算シミュレーションをしてみよう!

運動してダイエットをしようとする場合、ウォーキング、ジョギング、自転車

→もっと見る

  • 2018年4月
    « 3月    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
  • CarPrice
PAGE TOP ↑