正しい洗顔方法で美肌に!50代男にもおすすめ!
目次
50代アラフィフともなれば、見た目年齢を少しでも若く見せたいですね。
肌荒れやニキビ、吹き出物などは肌老化を早めてしまう要素になります。
前回の記事↓でニキビの原因の一つ、顔ダニについてご紹介しました。
顔ダニの退治駆除方法に洗顔石鹸がおすすめ!老化の原因にも!?
顔ダニ駆除には洗顔がおすすめと触れていますが今回は正しい洗顔方法についてもう少し詳しくご紹介させていただきます。
正しい洗顔方法を身につけて美肌になりましょう!
正しい洗顔方法を身につけよう!
スキンケアの基本中の基本は、洗顔です。
だれもが毎日行っている洗顔ですが、驚いたことに正しい洗顔をしている人は案外少ないのです。
特に50代アラフィフの男性ともなると、洗面器から水がジャバジャバ飛び散るくらい勢い良くゴシゴシ洗顔してしまうものです。
たとえ男でも肌の老化を防止して、見た目年齢を若々しく保つために正しい洗顔方法を身につけてアンチエイジングにチャレンジしましょう。
毎日の習慣である洗顔を正しい方法で行うかどうかによって、1年、2年、3年と積み重なるごとに大きな差となって現れてくるでしょう。
Sponsored Link
正しい洗顔方法とは
洗顔はぬるま湯で
まずは、洗顔のときの水の温度ですが、生ぬるい程度が良いのです。
具体的には32~33度のぬるま湯が最適。
31度以下では汚れた皮脂が固まりやすく、汚れを落としきれません。
ましてや冷たい水では、皮膚を乾燥させやすくしてしまいます。
一方、34度以上のお湯では、保湿成分や細胞間脂質が流れ出し、つっぱり感やかさつきの原因になりますから適当ではありません。
泡立てを充分に
ぬるま湯で顔をぬらしたら、手に洗顔料を取り、充分に泡立てましょう。
肌の汚れは、泡に包まれることで落ちていきます。
洗顔料を直接肌につけても汚れが落ちにくいばかりか、すすいだときに洗顔料が肌に残りやすくなります。
肌に残った洗顔料は、結果的に肌にダメージを与えることになるので逆効果です。
よく泡立てた泡を両手にとり、顔全体に広げます。
その後、洗顔剤の上を滑らせるような感覚で両手の指先で小さな円を描くようにして洗っていきます。
鼻の下、小鼻、皮脂が出やすいおでこから鼻にかけてのTゾーンは丁寧に洗いましょう。
一方、目の周りは皮膚が薄く傷つきやすいので、特にやさしく洗って下さい。
顔のどの部分も、けっしてゴシゴシとこすらないこと。
こすると肌の角質を傷つけ、スキンケアのために洗顔が、肌にダメージを与えることになります。
すすぎはしっかりと
充分に洗ったら、しっかりと洗顔料をすすぎ落とします。
肌に洗顔料が残っていると、肌荒れや吹き出物の原因になってしまいます。
きれいなぬるま湯をたっぷりかけて、すすぎます。
額のはえぎわなどすすぎ残しの内容に注意しましょう。
余談ですが、髭剃りでシェービング剤を使う人は、やはりすすぎ残しのないようにしっかりすすぎましょう。
清潔なタオルでやさしく拭き取り
洗顔が終わったあとは、水分をふき取りますが、このときにもこすらないように注意してください。
乾いた吸水性の高い柔らかなタオルで、やさしくたたくようにしてふき取っていきましょう。
いかがですか?
私は泡立てやタオルでの拭き取りをついついゴシゴシやってしまいます。
なんとかそのクセを修正したいと思います。
正しい洗顔方法は最初は意識が必要ですが、慣れてしまえば無意識でもできるようになると思います。
今から毎日の習慣を変えることによって、1年、2年、3年と結果がちがうと思いますからがんばりましょう!
Sponsored Link
関連記事
-
40代、50代アラフィフイケメン俳優ランキング一覧
40代、50代アラフィフイケメン俳優ランキング一覧 アラフィフが外見を磨くためには、ファッション雑
-
荒木飛呂彦54歳が若い!年齢判定サイトで27歳!なぜ老けない?
荒木飛呂彦54歳がが若い!年齢判定サイトで27歳 荒木飛呂彦という54歳の漫画家をご存じですか?
-
加齢臭防止対策にサプリメントを上手に利用し消す
加齢臭の予防に、いろいろな食品や栄養素が効果的なことはお伝えしました。そうは言っても、それらをすべて
-
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策②
50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策② 前回の記事で、肌には表皮と真皮層があり、
-
レスベラトロールの効果効能とは?サーチュイン遺伝子を活性化し老化を防ぐ?
レスベラトロール(resveratrol)とは? レスベラトロールという単語を聞かれたことはありま
-
便秘にいい食べ物とは?便秘の原因もチェックして解消しよう!
便秘はつらいものですね。 便秘は主に女性に多い症状ですが、男性も高齢になってくると便秘になりや
-
似合う眼鏡の選び方で参考にするメガネサイズ表示の見方とは?
50代アラフィフともなれば、老眼の人が多くなると思います。 コンタクトレンスを使用している人も
-
髪をボリュームアップする方法【男性編】シャンプー直後が勝負の分かれ目!!
髪の毛のボリュームをアップしたいと思ったことはありませんか? 髪の毛の印象でかなり見た目年齢が
-
皮膚の老化の原因とメカニズムを知ってアンチエイジング!
肌老化を遅らせるヒント[/caption]見た目年齢を大きく左右するもののひとつに、シワの多い少な
-
ヒゲ脱毛の種類、ニードル脱毛・医療レーザー脱毛・フラッシュ脱毛のメリット・デメリット
男性の無精ひげは好きですか? 年を重ねて頭が薄くなるのは嫌ですけど、ヒゲが濃くなりすぎるのもどうか