正しい洗顔方法で美肌に！50代男にもおすすめ！

50代アラフィフともなれば、見た目年齢を少しでも若く見せたいですね。

肌荒れやニキビ、吹き出物などは肌老化を早めてしまう要素になります。

前回の記事↓でニキビの原因の一つ、顔ダニについてご紹介しました。

顔ダニの退治駆除方法に洗顔石鹸がおすすめ！老化の原因にも！？

顔ダニ駆除には洗顔がおすすめと触れていますが今回は正しい洗顔方法についてもう少し詳しくご紹介させていただきます。

正しい洗顔方法を身につけて美肌になりましょう！

正しい洗顔方法を身につけよう！

正しい洗顔方法を身につけよう！

スキンケアの基本中の基本は、洗顔です。

だれもが毎日行っている洗顔ですが、驚いたことに正しい洗顔をしている人は案外少ないのです。

特に50代アラフィフの男性ともなると、洗面器から水がジャバジャバ飛び散るくらい勢い良くゴシゴシ洗顔してしまうものです。

たとえ男でも肌の老化を防止して、見た目年齢を若々しく保つために正しい洗顔方法を身につけてアンチエイジングにチャレンジしましょう。

毎日の習慣である洗顔を正しい方法で行うかどうかによって、1年、2年、3年と積み重なるごとに大きな差となって現れてくるでしょう。

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正しい洗顔方法とは

洗顔はぬるま湯で

まずは、洗顔のときの水の温度ですが、生ぬるい程度が良いのです。

具体的には３２～３３度のぬるま湯が最適。

３１度以下では汚れた皮脂が固まりやすく、汚れを落としきれません。

ましてや冷たい水では、皮膚を乾燥させやすくしてしまいます。

一方、３４度以上のお湯では、保湿成分や細胞間脂質が流れ出し、つっぱり感やかさつきの原因になりますから適当ではありません。

泡立てを充分に

泡立てを充分に

ぬるま湯で顔をぬらしたら、手に洗顔料を取り、充分に泡立てましょう。

肌の汚れは、泡に包まれることで落ちていきます。

洗顔料を直接肌につけても汚れが落ちにくいばかりか、すすいだときに洗顔料が肌に残りやすくなります。

肌に残った洗顔料は、結果的に肌にダメージを与えることになるので逆効果です。

よく泡立てた泡を両手にとり、顔全体に広げます。

その後、洗顔剤の上を滑らせるような感覚で両手の指先で小さな円を描くようにして洗っていきます。

鼻の下、小鼻、皮脂が出やすいおでこから鼻にかけてのＴゾーンは丁寧に洗いましょう。

一方、目の周りは皮膚が薄く傷つきやすいので、特にやさしく洗って下さい。

顔のどの部分も、けっしてゴシゴシとこすらないこと。

こすると肌の角質を傷つけ、スキンケアのために洗顔が、肌にダメージを与えることになります。

すすぎはしっかりと

充分に洗ったら、しっかりと洗顔料をすすぎ落とします。

肌に洗顔料が残っていると、肌荒れや吹き出物の原因になってしまいます。

きれいなぬるま湯をたっぷりかけて、すすぎます。

額のはえぎわなどすすぎ残しの内容に注意しましょう。

余談ですが、髭剃りでシェービング剤を使う人は、やはりすすぎ残しのないようにしっかりすすぎましょう。

清潔なタオルでやさしく拭き取り

洗顔が終わったあとは、水分をふき取りますが、このときにもこすらないように注意してください。

乾いた吸水性の高い柔らかなタオルで、やさしくたたくようにしてふき取っていきましょう。

いかがですか？

私は泡立てやタオルでの拭き取りをついついゴシゴシやってしまいます。

なんとかそのクセを修正したいと思います。

正しい洗顔方法は最初は意識が必要ですが、慣れてしまえば無意識でもできるようになると思います。

今から毎日の習慣を変えることによって、1年、2年、3年と結果がちがうと思いますからがんばりましょう！