50代アラフィフ男のアンチエイジング：表情筋とは
50代アラフィフ男のアンチエイジングで重要なこと。
それは顔の印象です。
「男は顔じゃない」という人もいるかもしれませんが、実際、顔の印象はかなり重要な要素の一つなのではないでしょうか？
年齢よりも若く見える印象は顔で大きく決まります。
何歳になっても若々しい顔をしていたいものです。
老け顔、若々しい顔の印象はどこで決まるのでしょう。
老け顔か若々しい顔に印象がわかれる大きな要因は「顔のたるみとシワ」です。
特に老け顔の特徴は「目の下のたるみ」「眉間のシワ」「ほうれい線」「二重あご」などです。
どうしてこのようなことになるのでしょう？
Sponsored Link
表情筋とは
遺伝や性格、生活習慣などによっても違ってきますが、原因の多くは表情筋という顔の筋肉の衰えです。
表情筋
出典：http://ago118.com/gakukansetsusho_cause/
顔全体では57の表情筋があるそうです。
57もあると憶えるのが大変なので、主な表情筋をご紹介します。
主な表情筋
出典：http://www.kcy.jp/pyrburstneo
それは前頭筋、眼輪筋、頬筋、口輪筋、頤筋の5つです。
この5つの主な表情筋の働きと、衰えることによってどうなるのか表にしてみました。
| 表情筋 | よみ | 役割 | 衰えると |
| 前頭筋 | ぜんとうきん | 眉を上げるための筋肉 | 額に横ジワ |
| 眼輪筋 | がんりんきん | 目を開いたり閉じたりするための筋肉 | 目尻のシワや上瞼のたるみ |
| 頬筋 | きょうきん | 口角を動かす筋肉 | 口角が下がる |
| 口輪筋 | こうりんきん | 口元の表情を作る筋肉 | 口元のシワやたるみ |
| 頤筋 | おとがいきん | アゴのラインを引き締める筋肉 | 二重アゴ |
次回は、これらの顔の表情筋を鍛えるエクササイズ「表情筋トレーニング」についてご紹介しますね。
顔の表情筋を鍛えることによって、たるみやシワ、二重あごなどを改善して若々しい顔の印象になるようがんばりましょう。
関連記事↓
Sponsored Link
関連記事
-
-
白髪ぼかしとは？白髪染めとの違いは？やり方は？値段は？
白髪ぼかしとは？ 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。
-
-
すんき漬けとは長野県でアンチエイジングに効果絶大！サタデープラスで紹介
長野県民の肌年齢と血管年齢 今朝、毎日放送（MBS）制作・TBS系の「サタデープラス」というテレビ
-
-
50代アラフィフ男のアンチエイジング：ファッション作戦⑥
50代アラフィフ男のアンチエイジング：ファッション作戦⑥ 今まで外見を良くするためにファッション作
-
-
50代のカラオケ人気ランキングベスト10を調べてみた！
だんだん秋らしくなってすぐに冬がきそうな雰囲気ですね。 そして年末になるといよいよ忘年会シーズ
-
-
人生の満足度テスト！？診断は？人生がつまらないときあなたはどうする？
「あなたは人生に満足していますか？」 こんな質問をテレビや雑誌や本、インターネットのメールマガ
-
-
女性の加齢臭はどんな臭い？原因や対策は？
女性にも加齢臭はあるのか？加齢臭といいますと、ろうそくやチーズ、古本の臭いに似たおじさんくさい臭いと
-
-
プラスナノHQは効果があるけど副作用が心配？
プラスナノHQクリームはシミ取り効果で人気50代ともなると顔のシミが気になってきますよね。顔のシミが
-
-
スロージョギングのやり方とダイエット・アンチエイジング(若返り)効果
先日１０月２０日、皇后さまが８１歳の誕生日を迎えられて、天皇皇后両陛下が日課としている早朝の散策の映
-
-
離婚約の意味は？メリット・デメリット・約束書面について調べてみた
離婚約の意味は？ 最近は熟年離婚する人も多くなってきています。 年金分割制度や女性が働くこと
-
-
似合う眼鏡の選び方のポイント！瞳孔間距離とは？フレームPDとは？
あなたは眼鏡をかけることについて抵抗があるでしょうか？ 昔は「メガネ女子」とか「メガネザル」な
