*

50代アラフィフ男のアンチエイジング:表情筋とは

公開日: : 最終更新日:2017/10/21 50代の生き方, アンチエイジング

50代アラフィフ男のアンチエイジングで重要なこと。

それは顔の印象です。

「男は顔じゃない」という人もいるかもしれませんが、実際、顔の印象はかなり重要な要素の一つなのではないでしょうか?

年齢よりも若く見える印象は顔で大きく決まります。

何歳になっても若々しい顔をしていたいものです。

老け顔、若々しい顔の印象はどこで決まるのでしょう。

Sponsored Link

顔痩せで男も女も小顔になる方法とは?

老け顔か若々しい顔に印象がわかれる大きな要因は「顔のたるみとシワ」です。

特に老け顔の特徴は「目の下のたるみ」「眉間のシワ」「ほうれい線」「二重あご」などです。

どうしてこのようなことになるのでしょう?

Sponsored Link

表情筋とは

遺伝や性格、生活習慣などによっても違ってきますが、原因の多くは表情筋という顔の筋肉の衰えです。

表情筋

表情筋

出典:http://ago118.com/gakukansetsusho_cause/

顔全体では57の表情筋があるそうです。

57もあると憶えるのが大変なので、主な表情筋をご紹介します。

主な表情筋

主な表情筋

出典:http://www.kcy.jp/pyrburstneo

それは前頭筋、眼輪筋、頬筋、口輪筋、頤筋の5つです。

この5つの主な表情筋の働きと、衰えることによってどうなるのか表にしてみました。

表情筋 よみ 役割 衰えると
前頭筋 ぜんとうきん 眉を上げるための筋肉 額に横ジワ
眼輪筋 がんりんきん 目を開いたり閉じたりするための筋肉 目尻のシワや上瞼のたるみ
頬筋 きょうきん 口角を動かす筋肉 口角が下がる
口輪筋 こうりんきん 口元の表情を作る筋肉 口元のシワやたるみ
頤筋 おとがいきん アゴのラインを引き締める筋肉 二重アゴ

 

次回は、これらの顔の表情筋を鍛えるエクササイズ「表情筋トレーニング」についてご紹介しますね。

顔の表情筋を鍛えることによって、たるみやシワ、二重あごなどを改善して若々しい顔の印象になるようがんばりましょう。

関連記事↓

顔痩せで男も女も小顔になる方法とは?

50代アラフィフ男のアンチエイジング:表情筋の鍛え方

二重あごをなくす簡単な方法!マッサージや舌体操、改善グッズとは?

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

生きがい(喜びや楽しみ)を感じるとき

生きがいとは何か?高齢者が生きがいを感じるときはどんなとき?

生きがいとは何か? あなたは生きがいを持って生きていますか? 生きがいとは?と言われると答え

記事を読む

野村宏伸

野村宏伸の熱愛彼女は35歳ベッキー似!再婚前提に同棲

アラフィフ野村宏伸の熱愛彼女は35歳ベッキー似 アラフィフ50歳になる俳優の野村宏伸が15歳年下の

記事を読む

シミ対策

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策50代ともなると、顔のシミが目立ち始めますよね。 男性

記事を読む

ほうれい線の原因と消し方!男性も表情筋を鍛えて若見えを目指そう!

ほうれい線の原因と消し方!男性も表情筋を鍛えて解消しよう!

鏡で自分の顔を見たときに、ふっと新しいシワを発見すると、「あ~あ、また一段と年をとってしまったなぁ・

記事を読む

トップス+ボトムス+アウター

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦⑤

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦⑤ ファッションをコーディネートするために次

記事を読む

髭が濃い原因

髭を薄くする方法、髭が濃い原因は男性ホルモンと髭の剃り方

歳を取るごとに髭が濃くなったとお感じになったことはありませんか? 私はなんとなくそう感じていま

記事を読む

メンズ眉毛カット、サロンのようなカッコイイ形にするやり方

メンズの眉毛カット アラフィフでも眉毛を整えるとすっきりして若々しく見えアンチエイジングに効果的で

記事を読む

瞳孔間距離

似合う眼鏡の選び方のポイント!瞳孔間距離とは?フレームPDとは?

あなたは眼鏡をかけることについて抵抗があるでしょうか? 昔は「メガネ女子」とか「メガネザル」な

記事を読む

エニアグラム診断の気質

エニアグラム性格診断とは?恋愛や仕事の相性診断に使える?

エニアグラム性格診断とは? なんとなく情報を調べていたら、エニアグラム性格診断というのを思い出しま

記事を読む

加齢臭の原因とは

加齢臭の原因は生活習慣も・・・改善して対策しよう

加齢臭の原因 加齢臭の原因物質として、ノネナールと呼ばれる体臭成分をご紹介しましたが、加齢臭の原因

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談
年の差恋愛の出会いはマッチングサイト!50代既婚男性と30代女性の体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 またまた募集をしてみました。

老後に大切なものや大切なことは一体何!?
老後に大切なものや大切なことは一体何!?

老後に大切なもの 私のように50代になると 老後が気になってくるも

博多華丸✕松重豊✕光石研 の3人による #ボクらの時代
白髪のかっこいい男性芸能人!松重豊がいい理由は?

白髪はかっこいい? ある程度の年齢になると、どうしても白髪が目立って

50代会社員男性の彼と28歳差!年の差恋愛体験談
50代男性会社員の彼と28歳差!年の差恋愛体験談

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 久しぶりに募集をしてみたら

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択
白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか?男の選択

白髪を染めるべきか? 染めないでおくべきか? 50代アラフィフになる

→もっと見る

  • 2021年7月
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • モイストリフトプリュスセラム
PAGE TOP ↑