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メッツ(METs) 運動強度計算から消費カロリーと体脂肪を計算してみよう
2015/10/28 | ダイエット
50代アラフィフダイエットの参考に 前回の記事でご紹介した日常生活や運動の目安、メッツは(METs)何もしていない状態(安静状態)の何倍の代謝(カロリー消費)をしているかを表しています。 座っ
50代からの素敵な人生の楽しみ方、シニアライフ、ファッション、健康情報をお伝えします。
2015/10/28 | ダイエット
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50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談 またまた募集をしてみました。
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白髪はかっこいい? ある程度の年齢になると、どうしても白髪が目立って
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