定年後の生き方！夫婦の意識のズレがストレスの原因？

血圧の正常値30代・40代・50代・60代・70代年齢別新基準一覧表は腑に落ちた！

『「血圧147」で薬は飲むな』を読んで 先回の記事↓ 血圧の正常値を調べたら新基準とかややこ

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健康寿命を延ばす運動！1日8000歩、早歩き20分が効果的！

平均寿命と健康寿命 日本人の平均寿命は、厚生労働省が公表した「2016年簡易生命表」のデータによる

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食べてから運動？運動してから食べる？どちらがダイエットに効果的？

ダイエットは基本的に次のような状態になれば可能になります。 消費カロリー＞摂取カロリー

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チートデイとは？カロリーの目安や頻度で失敗しないやり方は？

ダイエットを始めると、最初のうちは体重も順調に落ちるんですが、それまでと同じように努力しているのに、

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正しい洗顔方法で美肌に！50代男にもおすすめ！

50代アラフィフともなれば、見た目年齢を少しでも若く見せたいですね。肌荒れやニキビ、吹き出物などは肌

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50代メンズファッションコーディネートに人気のクラッチバッグを

50代メンズファッションコーディネートに人気のクラッチバッグを クラッチバッグとは クラッチバッ

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食事制限ダイエットの効果とやり方を自分なりに考えてみた

最近、昼ごはんにコンビニのサラダを食べて、食事制限ダイエットを試みています。 それでも、体重が

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50代アラフィフ男のアンチエイジング：表情筋とは

50代アラフィフ男のアンチエイジングで重要なこと。 それは顔の印象です。 「男は顔じゃな

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昭和時代の子供の遊び、俺たちはマント族だった？！

先日、同い年の友人と珈琲を飲みながら雑談したときのこと。 昭和の話に花が咲いて 友人から出て

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婚外恋愛とは？きっかけやデートはどうする？別れるときは？

婚外恋愛とは？不倫とのちがいは？ 「婚外恋愛」という言葉をお聞きになったことはありますか？

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