腹横筋

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談その10　誰にも話せない・・・20代の女性の年の差恋愛

50代の恋愛事情、大人の恋愛体験談、いよいよ10話目となりました。 今回は20代の女性からの体

記事を読む

北島達也「神の7秒間メソッド」で腹筋は割れるのか？

北島達也「神の7秒間メソッド」 昨晩深夜にテレビをなんとなく見ていたら、「ヨソで言わんとい亭」で、

記事を読む

白髪ぼかしとは？白髪染めとの違いは？やり方は？値段は？

白髪ぼかしとは？ 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。

記事を読む

50代アラフィフ男のアンチエイジング：シミ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング：シミ対策②前回の記事で、シミのできる原因やメカニズムについて書

記事を読む

METs(メッツ)運動強度計算シミュレーションをしてみよう！

運動してダイエットをしようとする場合、ウォーキング、ジョギング、自転車、エアロビクス、筋トレエクササ

記事を読む

BMI計算方法と年齢別男性女性の平均は？メタボリック症候群に注意！

年齢を重ねるとともに､体の線が崩れていきます。 体の線が崩れていくと、男の精悼さも落ちていきま

記事を読む

カロリー制限で寿命延長！長寿の鍵サーチュイン遺伝子を活性化して健康寿命もアップしよう！

あなたは長生きしたいですか？ どうせ長生きするなら健康でいたいですよね。 今朝、羽鳥慎一

記事を読む

ミッドライフ・クライシスの症状とは？人生満足度曲線から人生のどん底の時期は50代！？

ミッドライフ・クライシスとは？ 「ミッドライフ・クライシス」という言葉を聞いたことはありますか？

記事を読む

チートデイとは？カロリーの目安や頻度で失敗しないやり方は？

ダイエットを始めると、最初のうちは体重も順調に落ちるんですが、それまでと同じように努力しているのに、

記事を読む

腹筋が割れる順番とシックスパックになる体脂肪率の目安

私は死ぬ前までには、もう一度腹筋を割ってみたいという願望を密かに持っています。 バキバキに割れ

記事を読む