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加齢臭の原因は生活習慣も・・・改善して対策しよう

公開日: : アンチエイジング


加齢臭の原因

加齢臭の原因物質として、ノネナールと呼ばれる体臭成分をご紹介しましたが、加齢臭の原因となるのは、ノネナールだけではありません。

生活習慣も加齢臭の原因となるのです。

加齢臭の原因とは

加齢臭の原因とは

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タバコ

喫煙も加齢臭の原因となる

喫煙も加齢臭の原因となる

禁煙・分煙が進んだ世の中ですが、「まだまだタバコはやめられない」という人もいるのではないでしょうか?

タバコがなぜ加齢臭の原因となりうるのか。

じつはタバコは、活性酸素そのものを増やしてしまうからです。

抗酸化物質を含んだ食品やサプリメントを摂取して加齢臭対策をしていても、喫煙していたのでは、摂取した抗酸化物質はどんどん破壊されてしまい、効果が薄くなってしまいます。

また、タバコに含まれるニコチンが発汗を促し、汗の量が増えます。

大量摂取されたニコチンやタールが血液に流れ、汗腺、皮脂腺から分泌されるのです。

喫煙者は体臭がきついといわれるのは、こうしたことが原因となるわけです。

お酒

お酒の飲みすぎも禁物です。

 

お酒に含まれるアルコールは少量なら活性酸素を減らす働きがあるのですが、飲みすぎると逆に活性酸素を増やしてしまうという研究もあります。

また、体内でアルコールが分解されると、アセトアルデヒドや酢酸というにおいの強い物質が発生し、皮膚から発散されくさい体臭となってしまいます。

また、アルコールは発汗作用もあるので、総合的に体臭を強めてしまうことになるのです。

ストレス

ストレスも加齢臭の分泌に影響があります。

 

ストレスが多くなまりすぎると、体内の活性酸素や過酸化脂質も増えることがわかっているからです。

活性酸素が増えれば、やはり抗酸化物質を摂取して対策していても、効果は薄くなります。

生活習慣を改善して加齢臭対策

このように、タバコ、お酒の飲み過ぎ、ストレス過多をなくすよう生活習慣を見直すことが加齢臭対策には有効です。

お酒たタバコも少し量を減らす、ストレス解消に趣味や運動するなど生活習慣を見直してみましょう。

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加齢臭対策に石鹸やシャンプーを使用

また、汗をかいたときになどにも注意しましょう。

生活していて汗はかかないというわけにはいきません。

汗をかいたまま放っておくと悪臭は強くなってしまいます。

汗をかいたら、体や頭皮の汗や皮脂をしっかり洗い流しましょう。

その際に、香りの良い石鹸、シャンプーや香水などを利用するのも効果的です。

また、下着やワイシャツなどの衣類は毎日替え、常に清潔なものを身につけるようにしましょう。

デオドラント効果のある洗剤や、柔軟材も増えてきましたので、それを使用するようにしましょう。

このごろは、加齢臭対策商品もかなり発売され増えてきました。

体臭をなくす石けんや、消臭クリーム、体臭を分解するシャツやタオル、靴下や枕カバーまでさまざまな悪臭対策に対応した商品が発売されています。

こうした消臭グッズを上手に利用するのは有効な対策になるでしょう。

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