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チートデイとは?カロリーの目安や頻度で失敗しないやり方は?

ダイエットを始めると、最初のうちは体重も順調に落ちるんですが、それまでと同じように努力しているのに、あまり体重が落ちなくなった経験はありませんか? そんな時期はダイエットの「停滞期」かもわかりま

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睡眠負債とは?!測定テストや返済して解消する方法は?

「睡眠負債」という言葉を耳にされたことはありますか? あなたは仕事中や運転中に眠くなったり、なんとなくぼ~っとしてしまうことはありませんか? 仕事でミスが続いたり、家事に思いのほか時間がか

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婚外恋愛とは?きっかけやデートはどうする?別れるときは?

婚外恋愛とは?不倫とのちがいは? 「婚外恋愛」という言葉をお聞きになったことはありますか? それは既婚者同士の恋愛のことです。 これまでは、既婚者同士が夫や妻以外の相手と恋愛や肉体関係を

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生きがいとは何か?高齢者が生きがいを感じるときはどんなとき?

生きがいとは何か? あなたは生きがいを持って生きていますか? 生きがいとは?と言われると答えに困ってしまう人も少なくないのではないでしょうか? 国語辞典によれば、生きがいとは「生きるに値

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白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?

白髪ぼかしとは? 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。 白髪というのはその年齢なりに味が出るから、かえって染めないほうがいいという人も多いと思います。

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ミドサー、ミドフォーとは?ミドフィフ?!勝手に年齢分類。。。う~ん、マンダム!

ミドサー、ミドフォーとは?ミドフィフ?! ↓アラフィフとは何歳からなんだろうと、以前コチラの記事に書かせていただきました。 アラフィフとは何歳から? 何歳前後というのをアラウンド(aro

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健康寿命とは?健康寿命を延ばすにはどんな方法があるの?

健康寿命とは? 厚生労働省が2016年7月27日発表した、2015年の日本人の平均寿命は83.92歳で、世界で2位です。 男女別に見ると男性が4位の80.79歳、女性が世界2位の87.05歳。

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血糖値スパイクとは?症状は?チェック診断して対策を!

先日10月8日(土)NHKスペシャルで「“血糖値スパイク”が危ない ~見えた!糖尿病・心筋梗塞の新対策~」という特集が放送されました。 なんでも「血糖値スパイク」という症状が40~50代に蔓延し

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