*

コンビニサラダダイエット続いてます!効果は?


 コンビニダイエット続いてます!効果は?

7月上旬から始めたコンビニダイエット、まだ続いてます。

とはいっても、下の表のように月に8日か9日程度ですけどね。

昼食を月の3分の1、コンビニのサラダを食べるだけ。

でもね♪ずいぶんお腹も引っ込んで、体重が2kgほど落ちましたよ!

こんな程度で結構な効果だと思いませんか?

死ぬまでに割れた腹筋を拝みたいので、今後も継続してみます。

関連記事↓

コンビニダイエットでランチにセブンイレブンのサラダを食べてみた!

コンビニダイエットでローソンのサラダも食べてみた!

コンビニダイエットでミニストップのサラダも食べてみた!

Sponsored Link

日付 コンビニ名 サラダ kcal ドレッシング kcal 合計kcal
7月27日 セブンイレブン ツナと玉子
のサラダ
83 ごま生姜ノンオイル
ドレッシング
33 116
8月1日 ファミリーマート シーチキン
&コーンサラダ
89 玉ねぎと旨みと甘みの
和風ドレッシング
74 163
8月2日 セブンイレブン マカロニと香り箱の
生野菜サラダ
106 ノンオイルドレッシング
青じそ
24 130
8月4日 セブンイレブン ハムとポテト
のサラダ
100 ノンオイルドレッシング
青じそ
24 124
8月8日 セブンイレブン ツナと玉子
のサラダ
83 ノンオイルドレッシング
青じそ
24 107
8月14日 セブンイレブン ハムとポテト
のサラダ
100 ノンオイルドレッシング
青じそ
24 124
8月17日 セブンイレブン ミックス野菜
サラダ
28 和風ドレッシング 48 76
8月21日 ローソン 蒸し鶏とこんにゃく麺
のサラダ
71 (付属)和風ごま
ドレッシング
71
8月31日 ローソン ぷりぷり海老
のサラダ
99 (付属)
ドレッシング
99
9月2日 ローソン 中華くらげ和えと
生野菜のサラダ
60 (付属)塩味
ドレッシング
60
9月4日 ローソン シーチキン
&コーンサラダ
105 和風ドレッシング 51 156
9月5日 セブンイレブン 釜揚げしらすと
厚揚げのサラダ
140 (付属)ノンオイル
和風香味ドレッシング
140
9月6日 セブンイレブン ローストポークサラダ (西洋わさびドレ) 133 (付属)西洋
わさびドレッシング
133
9月7日 ローソン 生野菜と
ポテトのサラダ
77 和風ドレッシング 51 128
9月13日 ファミリーマート きのことベーコン
のサラダ
95 (付属)イタリアン
ドレッシング
95
9月15日 ファミリーマート オクラとなめこの
ネバネバサラダ
46 (付属)青じそ
ポン酢
46
9月19日 ファミリーマート ロースハムと
ポテトのサラダ
97 ノンオイルドレッシング
3種香味野菜
21 118
9月21日 ファミリーマート コールスロー
サラダ
128 なし 128

Sponsored Link

7月27日
セブンイレブン
ツナと玉子のサラダ

8月1日
ファミリーマート
シーチキン&コーンサラダ

8月2日
セブンイレブン
マカロニと香り箱の生野菜サラダ

8月4日
セブンイレブン
ハムとポテトのサラダ

8月8日
セブンイレブン
ツナと玉子のサラダ

8月14日
セブンイレブン
ハムとポテトのサラダ

8月17日
セブンイレブン
ミックス野菜サラダ

8月21日
ローソン
蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ

8月31日
ローソン
ぷりぷり海老のサラダ

9月2日
ローソン
中華くらげ和えと生野菜のサラダ

9月4日
ローソン
シーチキン&コーンサラダ

9月5日
セブンイレブン
釜揚げしらすと厚揚げのサラダ

9月6日
セブンイレブン
ローストポークサラダ (西洋わさびドレ)

9月7日
ローソン
生野菜とポテトのサラダ

9月13日
ファミリーマート
きのことベーコンのサラダ

9月15日
ファミリーマート
オクラとなめこのネバネバサラダ

9月19日
ファミリーマート
ロースハムとポテトのサラダ

 

9月21日
ファミリーマート
コールスローサラダ

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

負荷とその後の回復過程

オーバートレーニング症候群とは?原因・症状・治療法

オーバートレーニング症候群とは?なでしこリーグの浦和のMF藤田のぞみ選手が現役を引退すると1月16日

記事を読む

ミニストップのサラダ「胡麻ドレで食べるお豆腐サラダ」

コンビニダイエットでミニストップのサラダも食べてみた!

コンビニダイエットの効果! コンビニダイエット続いてます。 私の食生活は、朝と夕はカミさんが

記事を読む

基礎体温ダイエットとは?体温を上げることで基礎代謝も上げる!

基礎体温ダイエットとは?体温を上げることで基礎代謝も上げる食べ物、蒸し生姜とは?

今朝、TBSで放送の「サタデープラス」を観ていたら、ダイエットに役立つ情報がありましたのでご紹介しま

記事を読む

天皇皇后両陛下が皇居で散策途中の「スロージョギング」

スロージョギングのやり方とダイエット・アンチエイジング(若返り)効果

先日10月20日、皇后さまが81歳の誕生日を迎えられて、天皇皇后両陛下が日課としている早朝の散策の映

記事を読む

糖質制限ダイエット方法で食べていいもの・いけないものとは?

糖質制限ダイエット方法で食べていいもの・いけないものとは?

先日、糖質制限ダイエットの第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹さんが急死して、死因で

記事を読む

鶏つくねのサラダ

コンビニダイエットでローソンのサラダも食べてみた!

引き続きコンビニダイエットがんばってます。 今日も昼食を何にしようか迷いました。 今日行

記事を読む

50代ダイエット

50代アラフィフのダイエット方法②成功の秘訣はサプリメント?食事?筋トレ?

50代アラフィフのダイエット方法② ダイエットの方法には様々な方法があります。 先回の記事↓ 5

記事を読む

50代アラフィフダイエット方法

50代アラフィフのダイエット方法①ホントに効果がありましたランキング【口コミ】

50代アラフィフのダイエット方法① あなたの周りに40代、50代でスマートでカッコイイ人は何人いま

記事を読む

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

糖質制限ダイエットの第一人者桐山秀樹さん急死の波紋

糖質制限ダイエットの第一人者桐山秀樹さんが急死「糖質制限ダイエット」の第一人者である桐山秀樹さん(6

記事を読む

メタボリック症候群に注意!

BMI計算方法と年齢別男性女性の平均は?メタボリック症候群に注意!

年齢を重ねるとともに、体の線が崩れていきます。 体の線が崩れていくと、男の精悼さも落ちていきま

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

男性の身だしなみに関する調査で女性が気になるポイントは髭?!
男性の身だしなみに関する調査で女性が気になるポイントは髭?!

男性でも身だしなみは大切ですね。 特にアラフィフ50代ともなれば

基礎代謝基準値
体内年齢とは?下げることで若くなる方法は?計算方法は?

今日ジムでトレーニングしてきました。 毎回エアロバイクや筋トレを

オヤジ好き女子の割合や心理や特徴、見分け方について
オヤジ好き女子の割合や心理や特徴、見分け方について

オヤジ好き女子とは? 「オヤジ好き女子」とは、つまり親父のように年の

セカンドパートナーの意味とは?手を繋ぐまでの肉体関係のない恋愛?
セカンドパートナーの意味とは?手を繋ぐまでの肉体関係のない恋愛?

セカンドパートナーって言葉を耳にしたことありますか? 私は知らな

スキンケアで男女の違いは?男性用・女性用化粧水はどうちがう?
スキンケアで男女の違いは?男性用・女性用化粧水はどうちがう?

スキンケアで男女の違いは? アラフィフ50代ともなると、顔の肌のたる

→もっと見る

  • 2017年12月
    « 11月    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • CarPrice
PAGE TOP ↑