*

機能性ヨーグルトとは?アラフィフ男のアンチエイジングの味方

公開日: : 最終更新日:2017/03/19 アンチエイジング, 健康


機能性ヨーグルトとは

ヨーグルトは健康にいいことはよく知られています。

Sponsored Link

最近になって「機能性ヨーグルト」という言葉をよく耳にしませんか?

多くの「機能性ヨーグルト」がさまざまな食品メーカーから販売され人気を博しています。

機能性ヨーグルトとはどんなヨーグルトなのか?

ヨーグルトを摂取することによって、期待できる基本的な効果に整腸作用があります。

ヨーグルトに含まれる善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌が、悪玉菌が悪さをするのを抑えて腸内環境を整えるということですかね。

Sponsored Link

最近は研究が進んで、整腸作用以外に、内臓脂肪減少、コレステロール値の抑制、アレルギー・アトピーの抑制、インフルエンザ予防、花粉症の症状緩和、ピロリ菌を減少させる、プリン体を排出する、睡眠障害の改善などの効果があることも発見されてきています。

また乳酸菌は酸に弱く胃液など消化液で死滅してしまうのですが、胃酸や胆汁酸に耐性があり、生きたまま大腸に届くという乳酸菌も出てきています。

乳酸菌の働きが確実だと認められたヨーグルトには特定保健用食品に認定されています。

いわゆる「トクホ」です。

パッケージに特定保健用食品(トクホ)マークがついていますから、選ぶ時の目安にしましょう。

特定保健用食品(トクホ)マーク

特定保健用食品(トクホ)マーク

しかし、特定保健用食品(トクホ)マークがないからといって、費用等の問題で認定を受けていないこともあるそうで、効果がないとは言い切れません。

あくまで目安にしましょう。

これらのように、整腸作用以外に様々な機能を兼ね備えたヨーグルトを「機能性ヨーグルト」と呼んでいるようです。

 

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になる機能性ヨーグルト一覧

アラフィフ男のアンチエイジングの味方になりそうな機能性ヨーグルトを抜粋してみました。

ご参考にどうぞ。

商品名 菌の種類や含まれる成分 機能・効果
明治 ブルガリアヨーグルト LB81明治 ブルガリアヨーグルト LB81 LB81乳酸菌特定保健用食品マーク ・整腸作用
・便秘改善作用
・皮膚機能改善
明治 プロビオヨーグルト LG21明治 プロビオヨーグルト LG21 LG21乳酸菌 ・ピロリ菌の抑制作用(発がんリスク低減)
明治 プロビオヨーグルトPA-3明治 プロビオヨーグルトPA-3 PA-3乳酸菌 ・プリン体の過剰摂取の軽減・尿酸値の低下作用
森永 ビヒダス BB536森永 ビヒダス BB536 ビフィズス菌BB536特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・抗アレルギー作用
・コレステロール低下作用
・大腸がん予防作用
・骨強度増強作用
森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO)森永 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ(PARTHENO) サーモフィルス菌・ブルガリア菌 ・整腸作用
・ダイエット効果
・むくみ予防効果
森永 ALOEBENE(アロエベネ)森永 アロエベネ(ALOEBENE) アロエステロール ・整腸作用
・コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促す
・シワ改善効果
・耐紫外線光老化予防、かさつき予防効果
ダノン ビオ(BIO)ダノン ビオ(BIO) ビフィズス菌BE80 ・便秘の改善作用
・美肌効果
ヤクルト ソフールヤクルト ソフール 乳酸菌シロタ株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・感染防御作用
・アレルギー制御作用
・発がんリスクの低減
雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト雪印 メグミルク 長くとどまるガセリSP乳酸菌ヨーグルト ガセリ菌SP株 ・整腸作用
・内臓脂肪蓄積抑制
・感染予防効果
・免疫系の活性化
・ストレス軽減効果
・コレステロール低下作用
雪印 メグミルク 恵 ナチュレ雪印 メグミルク 恵 ナチュレ ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株特定保健用食品マーク ・整腸作用
・免疫系活性化作用
・内蔵脂肪、皮下脂肪減少効果
・ストレス軽減効果
フジッコ カスピ海ヨーグルトフジッコ カスピ海ヨーグルト クレモリス菌FC株・アセトバクター菌 ・整腸作用
・アトピー性皮膚炎の抑制
・免疫活性化作用
・血中コレステロール値改善
・血糖値上昇抑制作用
カゴメ ラブレカゴメ ラブレ ラブレ菌 ・便秘、冷え性 、肩こり、腰痛改善作用
・美肌効果・貧血改善

私個人は、コラーゲンとヒアルロン酸の産生を促し、シワを改善したり、紫外線による光老化予防効果のある、「森永 アロエベネ」に興味がありますね。

試してみたら報告しますね。

その他シワ・たるみ・シミ対策に関連する記事はこちら↓

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策④

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策②

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

Sponsored Link

Sponsored Link

関連記事

腸内フローラ改善に効果的な食べ物でダイエットしよう!腸活レシピもご紹介!

腸内フローラ改善に効果的な食べ物でダイエットしよう!腸活レシピもご紹介!

50代アラフィフになると加齢によって基礎代謝も減って痩せにくい体になってきます。 しんどい運動

記事を読む

天然石のアンクレット

50代メンズファッションコーディネート春夏:アンクレットに挑戦

アンクレット(anklet)とはアンクレットってお聞きになったことはありますか? アンクレットとは足

記事を読む

シミ対策

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策①

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シミ対策50代ともなると、顔のシミが目立ち始めますよね。 男性

記事を読む

白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?

白髪ぼかしとは?白髪染めとの違いは?やり方は?値段は?

白髪ぼかしとは? 50代アラフィフともなると、白髪が目立ってくる人も少なくありませんよね。

記事を読む

顔ダニ

顔ダニの退治駆除方法に洗顔石鹸がおすすめ!老化の原因にも!?

顔ダニは老化の原因にも!? あなたの顔に「ダニ」が棲んでいると聞いたらびっくりですか? 実は

記事を読む

サプリメント

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:シワ・たるみ対策③これまでの記事で、シワ・たるみ対策は肌の弾力

記事を読む

50代男は疲れ顔じゃダメダメ

50代アラフィフ男のアンチエイジング

50代アラフィフ男のアンチエイジング 前の記事で、アラフィフ改造計画として、外見を磨くことを提唱しま

記事を読む

血圧の正常値を調べたら新基準とかややこしい

血圧の正常値を調べたら新基準とかややこしい?!人間ドック学会と日本高血圧学会基準とは?

血圧の正常値はどれくらい? 健康診断で血圧が高めだと言われました。 50代ともなればそんな話

記事を読む

体を柔らかくする簡単ストレッチ方法

体を柔らかくする簡単ストレッチ方法!

体の柔らかさが老化予防のカギ 年をとって柔軟性が低下したと感じることはありませんか? 年齢を

記事を読む

カッコイイおやじ

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦③

50代アラフィフ男のアンチエイジング:ファッション作戦③ 50代アラフィフ男のファッション作戦②で

記事を読む

■【無料】たった3つのことを覚えるだけでオシャレになれる方法です↓
アラフィフがちょっぴりオシャレになるための超簡単!ファッション解体新書
50代メンズファッションコーディネート、超簡単にオシャレになる方法発見!

生きがい(喜びや楽しみ)を感じるとき
生きがいとは何か?高齢者が生きがいを感じるときはどんなとき?

生きがいとは何か? あなたは生きがいを持って生きていますか?

介護が必要となった主な原因
高齢者が寝たきりになる原因第一位を厚生労働省の調査から考えてみた

50代ともなると老後の生活が少しずつ見えてきます。 老後をいかに

同窓会でドレスコードなしの場合どんな服装で行けばいいのか?
同窓会でドレスコードなしの場合どんな服装で行けばいいのか?

久しぶりの同窓会、同じ学校やクラスだった仲間はどう変わっているのか?

見た目がすべてではない!だけど9割は本当だった?!
見た目がすべてではない!だけど9割で判断されるは本当だった?!

人は見た目が100パーセント?! 『人は見た目が100パーセント』と

首のシワをなくす方法!シワ取り体操・マッサージ・クリーム
首のシワをなくす方法!シワ取り体操・マッサージ・クリーム

あなたは首のシワを意識したことはありますか? 歯磨きや髭剃りなど

→もっと見る

  • 2017年5月
    « 4月    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • CarPrice
PAGE TOP ↑